Не могу вдохнуть полной грудью зеваю

Сообщение от Lotos
Не редкость, в то время, когда отвлекусь также ничего. Отвлекайтесь почаще, необходимо дать знать подсознанию что это не имеет значения, позже эты функция перейдёт обратно в том направлении и само начнёт дышать как ему нужно, вот ЛЮБОЙ человек в случае если щас в эту секунду читая мой пост задумается о своём дыхании он переведёт автоматику на ручное управление и ему будет тяжелее дышать, переключайте внимания, старайтесь отвлечься, нужно активным действием, дело в том что вы этому внимания уделяете и не питайте свои заморочки страхом что что-то там не так у вас, это вас лишь держит, вы просто заморочелись и всё! Так же люди опасающиеся имеется так же заморачиваются на глотание, а вы на дыхание, тут нет ничего ужасного, это у большинства не редкость, поверьте это ерунда, в то время, когда упадёт ваша важность и внимание к этому, то и дышать станете нормально, дашать тяжело по причине того, что этим должно заниматься подсознание, а не сознание, из-за чего? Да по причине того, что вы не понимаете какое количество вам кислорода нада, переключаясь на ручной режим управления вы , убирите важность что с вАми там что-то и чаще переключайтесь на другие действия и это уйдёт в подсознание, это у большинства не редкость, в этом нет ничего ужасного в действительности, основное не загоняться

Не могу вдохнуть полной грудью зеваю

Благодарю за позитив.Будем во всяком случае стараться. Просто засела идея глубоко по всей видимости.

Неприятность недостаточного вдоха удачно решается дыхательной гимнастикой. Читайте про эндогенное дыхание. Я уже ранее писала про это, так что повторяться ненужно. Имеется вопросы — пишите в личку.
P.S. 23 года маялась.

Не могу вдохнуть полной грудью зеваю

во во у меня такая же неприятность. раньше валидол выручал — типа дыхание пробивал а на данный момент тяжко с этим

У меня такое было также, причем изо дня в сутки меня это чувство все больше выматывало. Мне помог мой гомеопат, сказал принять под язык однократно 3 шарика гомеопатического лекарства Игнация 30 (продается в специализированных гомеопатических аптеках). Через несколько дней все прошло. И пока больше не возвращалось.

Не могу вдохнуть полной грудью зеваю

А я это именую невротической одышкой. Я кроме того благодарна этому симптому. У меня с него все начинается. Он меня даёт предупреждение что возможно рецидив и нужно принять меры. В действительности вправду ничего важного.Это ужас удушья. Я обучилась это контролировать. В то время, когда готовитесь сделать глубочайший вдох и взять удовлетворение,опустите плечи, представьте что вы вялая тряпка, вдыхайте с уверенностью и с обычной скоростью и основное верить что вдох будет и не опасаться в случае если его небудет. Вот так получается вдохнуть. А в то время, когда вы испуганно вдыхаете то напряжение тела сдавливает грудную клетку. Меня раньше это пугало больше всего в метро. Просто необходимо не обращать внимание и дать согласие на неполные вдохи. Да. это пугает, чувство удушья. Тренируйте себя привыкнуть к чуству удушья задержками дыхания. засикайте по секундомеру любой раз увеличивая время задержки.

а у меня последнее время довольно часто и достаточно очень сильно проявляется данный синдром
еще першение в груди не очень приятно и страшно
как от этого избавляться?

Не могу вдохнуть полной грудью зеваю

у меня такое также не редкость довольно часто.
раньше- пугало безумно.
а на данный момент нормально как-то, исходя из этого мин. через 5 по окончании начала, всё заканчивается.
основное- не обращать на это внимания

Forensoftware: Burning Board 2.3.6. entwickelt von WoltLab GmbH