Какие кроссовки лучше для фитнеса

Дабы занятия спортом были не только нужными, но и приятными, принципиально важно выбрать верную обувь для занятий фитнесом. на данный момент выбор столь велик, что весьма сложно не запутаться. Но у каждого вида кроссовок – свое назначение, и выбор необходимо основывать не только на дизайне, а на стратегически ответственных параметрах.

Какие кроссовки лучше для фитнеса

Обувь для фитнеса женская: верный выбор

Кроссовки для фитнеса отличаются от других видов кроссовок и по качествам подошвы, и по внешнему виду – вы легко определите их на полке в любом спортивном магазине.

Какие кроссовки лучше для фитнеса

Первое основополагающее уровень качества женских кроссовок для фитнеса – это их высота: они должны всецело скрывать и фиксировать хрупкий голеностопный сустав. Это особенно актуально для таковой разновидности фитнеса, как степ: обувь тут нужна особенная, в противном случае велик риск вместо прекрасных ножек взять растяжение. Кстати, при выборе обуви для степ-аэробики необходимо обратить внимание на еще одну деталь: подошва должна быть оснащена мини-пружинками либо быть воздушной. Этот вариант гарантирует вам безопасность!

Лучшие кроссовки для фитнеса в обязательном порядке оснащены если не пружинками, как для степа, то газовыми подушечками, каковые находятся под подушкой стопы и пяткой. Это крайне важно, без амортизации при занятиях фитнесом велик риск взять травму. С данной точки зрения простые кеды для фитнеса полностью не подходят, по причине того, что у них плоская прорезиненная подошва, которая полностью никаких особенных амортизаторов не имеет.

Какие кроссовки лучше для фитнеса

Еще одно серьёзное свойство вы сможете рассмотреть, в случае если перевернете кроссовок подошвой вверх: у совершенных кроссовок носовая часть шире пятки. Этот вариант дает хорошее сцепление с полом и большую устойчивость.

При выборе модели потрогайте подошву в пяточной области: она не должна быть излишне твёрдой, и при нажатии ее возможно чуть продавить. Дабы удостовериться в том, что модель хорошая, согните кроссовок: подошва должна быть достаточно гибкой, а линия прогиба в верных кроссовках для фитнеса будет расположена не по центру подошвы, а пара ближе к носку.

Какие кроссовки лучше для фитнеса

Принципиально важно учитывать и тип застежки: потому, что кроссовки должны максимально фиксировать лодыжку, никакие варианты, не считая шнуровки, не подойдут.

Сейчас, в то время, когда вы понимаете, какие конкретно кроссовки лучше для фитнеса, возможно перейти к выбору дизайна – к счастью, на данный момент ассортимент столь велик, что вы легко сможете подобрать подходящий вариант к любой спортивной одежде.

Какие кроссовки лучше для фитнеса

Действеннее ли моделирующие кроссовки?

В то время, когда девушки задумываются над тем, как выбрать кроссовки для фитнеса, в голове непроизвольно всплывают отрывки услышанной ранее рекламной информации. на данный момент все мы знаем о том, что существуют особенные моделирующие кроссовки, у которых необыкновенная, скругленная подошва. Как раз благодаря ей имитируется ходьба в естественных природных условиях, потому, что пятка и носок ни при каких обстоятельствах не бывают в одной плоскости. Производители таких вариантов обещают и усиленную нагрузку на икры, бедра и ягодицы, и увеличение производительности занятий. Но стоит ли этому верить?

Какие кроссовки лучше для фитнеса

Был проведен небольшой опыт: приглашены девушки в самых различных видах спортивной обуви, в том числе и в таких моделирующих кроссовках. Все они побежали на беговой дорожке однообразную расстояние за однообразное время, по окончании чего им замерили пульс, определили количество израсходованных калорий и приложенные усилия. В следствии оказалось, что нет никакой значительной отличия между показателями девушек в простых кроссовках и моделирующих. Вследствие этого, информацию о чудо-действии таковой обуви не взяли подтверждения.