Как сделать растяжку ног дома

Как сделать растяжку ног дома

У меня на пятках трещины . Я систематично делаю пилинг, мажу кремом, но все без толку. Посоветуйте пожалуйста, как вылечить трещины на пятках?
С уважением, Вика

Весьма многие дамы жалуются, что трещины на пятках мешают активной жизни, ношению прекрасной обуви, а иногда кроме того самая малый пяточная трещина может причинять сильную боль.

Женский сайт поведает, почему смогут появиться трещины на пятках, в чем их опасность, с чего начать лечение и какие конкретно средства действенно от них избавят.

Из-за чего образуются и чем страшны трещины на пятках

Кожа на пятках неповторима и непохожа на ту, что покрывает другие части тела. Это разъясняется тем, что на пятку приходится основная весовая нагрузка при ходьбе.

Трещины на пятках не появятся. в случае если кожа будет одновременно толстой и эластичной. Но по различным обстоятельствам свойства кожи смогут изменяться вот тогда она и может потрескаться.

Трещины на пятках считаются одним из видов дерматитов (кожных болезней).

Они смогут стать результатом через чур активной ходьбы и ношения неправильной обуви. В жару ноги смогут отекать, и тогда кроме того самые эргономичные шузы начнут жать. При таких условиях воздействовать на состояние ног может нарушение кровообращения .

Авитаминоз. равно как и переизбыток витаминов. воздействует на состояние кожи.

Разные виды нарушений обмена веществ также будут приводить к трещинам на пятках. А время от времени сами трещинки смогут быть симптомами сахарного диабета .

Грибковые заболевания кроме этого в полной мере способны сломать кожу стоп (стоит тревожиться, если ты хорошо питаешься, носишь комфортную обувь и систематично заботишься за пятками).

Как ни необычно, но через чур усердный уход также вредит коже стоп. Она может не успевать восстанавливаться между сеансами пилинга.

Основная же опасность таится не в самих пяточных трещинах, а в том, что может поселиться в них. Трещины на пятках – открытые ворота для разных зараз, а также, грибковых. Ты будешь думать, что не хорошо заботишься за пятками, а в действительности они смогут быть поражены каким-то заболеванием.

Начинаем лечить трещины на пятках

Для начала нужно исключить наличие грибка стопы и других мерзостей. В случае если имеется какие-то отклонения, самый тщательный уход за стопами будет ненужен. Лучше обратиться к экспертам, не смотря на то, что большая часть анализов на данный момент возможно сдать и по собственной инициативе, а по итогам уже решать, стоит идти к доктору либо нет.

Если ты здорова, попытайся осознать, на что именно реагируют твои пятки. Быть может, стоит поменять обувь, режим дня либо питания.

Сейчас об уходе. Имеется пара популярных способов борьбы с трещинами на пятках. Какой бы ты ни выбрала, потребуются время, терпение и регулярность.

Салонный уход при трещинах на пятках

С него стоит начать в любом случае.

Дома без особой подготовки регулировать степень действия на кожу пяток сложно. Время от времени возможно увлечься и переухаживать. Кожа станет уже и потом начнет еще посильнее грубеть, пробуя наверстать потерянное.

В хорошем салоне красоты удалят столько лишних слоев, сколько необходимо. Особым инструментом обрабатываются края трещинок и вся поверхность пяток. Пригодится не меньше 2 походов, а паузу между сеансами педикюра выяснит эксперт.

Помимо этого, на этапе активной борьбы с трещинами на пятках не обойтись без регулярного домашнего ухода .

Как лечить трещины на пятках дома

Контрастные ванночки

закаляют кожу, стимулируют кровообращение и снимают неспециализированную усталость. Потребуются тазик с горячей и тазик с холодной водой. 10-15 секунд держать ноги в холодной, а после этого 3-2 минуты в горячей ванночке. Неспециализированная длительность процедуры около 10 мин.. Повторять возможно неограниченное число раз.

Как сделать растяжку ног дома

Содово-мыльные ванночки

смягчают и очищают кожу. 1 столовую ложку соды растворить в 1,5 – 2 литрах достаточно горячей воды. Там же растворить приблизительно 0,5 чайной ложки минерального мыла (содержит морскую соль и разные натуральные масла). Ноги подержать в ванночке 10-15 мин (погружать до косточки).

В конце процедуры возможно весьма бережно без лишних усилий потереть пятки. Приспособление должно иметь небольшой абразивный (трущий) элемент.

Необходимость механического действия стоит обсудить со экспертом по педикюру. дабы не переборщить. Потребуется сделать не меньше 10 ванночек подряд. Повторить курс возможно через 3-4 недели.

Особые составы, смягчающие кожу стоп,

продаются и в аптеках. Их изготавливают по рецепту. Ими кожу пяток нужно протирать перед сном и надевать хлопчатобумажные носки. Утром пятки помыть.

Как сделать растяжку ног дома

По окончании всех водных процедур (включая ежедневный душ) на пятки нужно наносить глицерин либо лечебный жирный крем. содержащий алоэ.

Народные средства от трещин на пятках

Кроме этого перечислю наиболее популярные варианты ухода за потрескавшимися пятками посредством народных средств. Они очень популярны, потому, что доступны всем. Выяснить подходящее, как показывает опыт, оказывает помощь лишь метод проб и ошибок . Но эти средства надёжны (за исключением личных аллергических реакций на какие-то компоненты), исходя из этого самый плохой вариант – это отсутствие результата .

Ванночки с крахмалом

хорошо смягчают огрубевшую кожу стоп. На 1 литр горячей воды потребуется 1 столовая ложка картофельного крахмала. Опустить стопы в раствор на 30 мин. перед сном. При необходимости додавать теплую воду. По окончании процедуры бережно промокнуть ноги и смазать кремом. Процедуру повторяйте в течение получаса перед сном , пока трещины не провалятся сквозь землю.

Ванночки с отварами трав

содействуют мягкому заживлению и владеют антисептическим действием. Возможно применять совместно либо по отдельности ромашку, зверобой, шалфей, череду, кору дуба, календулу. Отвары трав приготовить по инструкции на упаковке, остудить. В ванночку кроме этого возможно додавать 2 столовые ложки 9%-ного столового уксуса. Подержать ноги 10 мин.. Бережно стереть пятки, нанести крем.

Компресс с растительными маслами

хорошо действенно и мягко смягчает кожу. Предпочтительнее натуральное оливковое масло. но подойдет и простое растительное. Пропитать маслом хлопчатобумажные носки, надеть, завернуть ноги в пленку. Подержать компресс 2-4 часа, смыть горячей водой, бережно стереть ноги.

Растительные повязки

смягчают и насыщают нужными веществами. Возможно применять кашицу репчатого лука, помятый капустный лист, смазанный медом и посыпанный мукой, смесь их сока лука, алоэ, рыбьего жира и муки. Повязки накладывать (ноги обернуть пленкой и надеть узкие носки) на долгое время, лучше на всю ночь. Ноги вымыть, разрешить им высохнуть самостоятельно, смазать кремом.

Уринотерапия (лечение мочой)

считается достаточно действенным средством. Нужно собрать свою мочу, обернуть пятки намоченным в ней бинтом либо ватой, завернуть в пленку и надеть утепленные носки. Держать компресс 3-4 часа, ноги вымыть и бережно потереть отошедший слой кожи, а после этого смазать кремом. Повторять процедуру не реже 1 раза в месяц.

Большая часть народных средств возможно использовать столько раз, сколько потребуется для нужного результата.

Я поведала о большинстве классических и народных способов борьбы с трещинами на пятках. Тебе остается лишь выбрать подходящий. И не откладывай! Твои ножки ожидают нежности и заботы ?

Для копирования данной статьи Вам не требуется получать особенное разрешение,
но активная. не закрытая от поисковых машин ссылка на наш сайт ОБЯЗАТЕЛЬНА!
Пожалуйста, выполняйте наши авторские права .

Галина. 3 июня 2010 в 15:37

Благодарю за статью. Не смотря на то, что у меня уже и нет єтой неприятности, но врага необходимо знать в лицо:)

А пишу, чтобы поделиться своим чудо-лечением. В прошедшем сезоне попыталась крем, иранского производства, в Киеве брала в аптеке первый раз, позже через интернет заказывала, называется КАЛЕНДИТ-Е.

Так вот, неприятность с потрескавшимися пятками ушла совсем, по окончании применения.

Кроме того, дочка в апреле мальчика родила, и сосочки потрескались (это, я думаю знаком практически каждой рожавшей даме), так мы также лечились календитом. Оказывает помощь. Вправду. Так что рекомендую.

Настя. 15 октября 2012 в 11:45

Перепробовала большое количество кремов, да вправду сначало оказывают помощь, но через некоторое время все повторяется, пятки трескаются. Одна знакомая дала совет мне таковой способ: берем 5050 глицерин и уксус, смешиваем и на ночь смазываем этим раствором пятки, укутываем ноги полиэтиленовыми пакетиками и одеваем носки, утром шепетильно смываем и трем пемзой. Буквльно по окончании первого применения у меня трещины начили заживать. Первую неделю делала ежедневно, а на данный момент один раз в неделю. Пробуйте не пожалеите!

Евгения. 12 июня 2014 в 13:55

Мне Аквапилинг не помог. Может вследствие того что я тру пятки теркой неизменно, и кожа на пятках у меня не толстая. Не тереть не могу, живу за городом, обожаю цветы, участок и преподаю растяжку и танцы. Пятки и ногти должны быть прекрасные.

Появились пара трещин еще в осеннюю пору. Что я с ними лишь не делала. Дорогие крема, ванночки, живица, носки с кремом. Весной розовые пятки с несколькими тёмными прожилками.

Недавно почитала Ваш форум. Приобрела Аквапилинг и глицерин. Смешала глицерин с уксусом 1:1. Четыре дня делаю ватные тампоны на пятки на ночь по окончании того как помою и чуть чуть потру теркой. Чудо практически зажили мои тёмные прожилки! Благодарю вас!

Лидия. 18 августа 2014 в 15:24

Считаю самым действенным и действующим способом,подобным чудесным носочкам,каковые стоят баслословные деньги,это твоя личная МОЧА!Да,да!Не нужно брезговать!Написять в емкость,смочить свои носки в данной жидкости,надеть на ножки и каждую ногу поместить в полиэтиленовй пакет либо в бахилы,сверху надеть сухие носочки на ночь!Утром помыть ножки,все натоптыши и омертвлелости слезут за один раз!Испытано на себе!