Первый триместр беременности можно нельзя

1. Каковы особенности питания беременной дамы в первом триместре?

Первый триместр беременности можно нельзя

В это время идет активная закладка тканей и органов и плода, исходя из этого лишь полноценное питание может обеспечить обычное развитие малыша. Не нужно кушать большое количество, но в рационе в обязательном порядке должны находиться мясные и рыбные блюда, овощи и крупы. Выпивать дополнительно витамины не нужно, поскольку в организме беременной дамы их еще достаточное количество. В обязательном порядке нужно раздельно принимать фолиевую кислоту, поскольку это есть замечательной профилактикой аномалий развития нервной системы.

2. Как должен измениться образ жизни в начале беременности?

Первый триместр отличается тем, что плод еще весьма мелкий, и его развитие идет стремительными темпами. Он прикреплен к стенке матки при помощи хориона, но эту связь нельзя назвать весьма прочной. Исходя из этого первый триместр беременности для многих беременных дам есть весьма страшным. так как любое минимальное вмешательство может навредить ребенку.

В также время при отсутствии осложнений нужно стараться вести прошлый образ жизни, но ограничивать физическую нагрузку, исключить деятельный отдых (катание на коньках, лыжах, посещение ипподрома либо спортивных секций).

В случае если дама долгое время занималась спортом, то возможно продолжить занятия, но уменьшить их интенсивность и убрать упражнения на пресс. В каждом случае данный вопрос должен решаться лично.

3. Какой режим дня должен быть у беременной дамы?

В большинстве случаев в первые три месяца даму одолевает усталость, отмечается постоянная сонливость и понижение двигательной активности. Это связано с трансформацией гормонального фона. Организм беременной так старается создать большой покой для развития плода в данный серьёзный период.

В течение дня нужно прислушиваться к своим ощущениям. В случае если хочется отдохнуть, то нужно отдыхать. Сон должен быть не меньше 8 часов ночной, и по возможности 1,5-2 часа дневной.

Первый триместр беременности можно нельзя

4. В обязательном порядке ли исключение алкоголя и курения в течении беременности?

Никотин и алкоголь весьма страшны для плода, поскольку смогут радикально нарушить процесс развития тканей и привести к внутриутробным аномалиям. Исходя из этого нужно всецело исключить эти вредные привычки из своей жизни.

Сделать это не верно уж сложно, стоит лишь поразмыслить о тех неисправимых последствиях, к каким может привести бокал вина либо выкуренная сигарета.

Думать о тяжелом ходе отвыкания от никотина не следует. Дама на протяжении беременности отвыкает стремительнее, поскольку у неё имеется сильный стимул. Кое-какие врачи разрешают выпить мало не сильный алкоголя, но в первом триместре этого делать категорически запрещено.

5. Нужно в первом триместре носить одежду для беременных?

Пока еще нет потребности в приобретении особой одежды для беременных, поскольку матка маленького размера и не выходит за пределы малого таза. Но в начале беременности нужно купить особый бюстгальтер. Благодаря изюминкам кроя, он не сдавливает молочную железу. Нижнее белье лучше носить хлопчатобумажное, поскольку только естественные ткани разрешают коже дышать.

6. Возможно ли заниматься любовью в первом триместре?

Продолжать вести половую жизнь возможно при условии обычного протекания беременности и отсутствия осложнений. В большинстве случаев в первом триместре сексуальное желание ослабевает, что возможно растолковать с позиций физиологии: оплодотворение уже случилось и потом секс уже не нужен. Но кое-какие дамы испытывают прилив жажды, что хорошо отражается на состоянии здоровья и течении беременности.

7. Как поступить с домашними животными на период беременности и первый год жизни малыша?

Ни собаки, ни кошки не смогут навредить беременной даме, если они верно воспитаны и не разрешают себе кусать и царапать своих хозяев. Исходя из этого не нужно отдавать своих питомцев в чужие руки.

Напротив, нет ничего, что сравниться с бесконечной преданностью псов и кошек, исходя из этого в период беременности они будут приносить самообладание и уют в дом. Единственной мерой предосторожности есть ограничение в уборке кошачьего лотка. Лучше это пускай делают другие члены семьи, особенно, в случае если кошка юная и систематично посещает улицу. Кошачьи фекалии смогут быть источником токсоплазмоза – заразы страшной для ребенка. Но при соблюдении правил личной гигиены заражения не случится.

8. В то время, когда нужно подниматься на учет, и как довольно часто посещают гинеколога?

Нужно обратиться к гинекологу сразу же при появлении положительного теста на беременность. Но возможно подождать несколько недель и прийти на сроке 6-7 недель. Основное, подняться на учет до 12 недель беременности, но чем раньше попадешь к гинекологу, тем лучше.

Беременность устанавливают при наличии повышения матки и данных УЗИ. Посещать гинеколога нужно исправно в течении всей беременности. В первом триместре ходят один раз в три-четыре недели при отсутствии осложнений. В 12 недель нужно сдать анализы для обнаружения патологии плода и УЗИ для контроля развития.

9. Какие конкретно нужно проходить обследования, чтобы подняться на учет?

Все анализы, каковые назначает гинеколог, направлены на выяснение состояния организма беременной. Нужно сдать анализ на группу крови, резус-фактор, СПИД, гепатиты и сифилис. Обследование на другие заразы выполняют при наличии показаний.

Посещение узких экспертов и терапевта окажет помощь на протяжении распознать экстрагенитальные болезни, каковые осложняют течение беременности.

10. Какие конкретно неприятности смогут появляться в течении первого триместра?

Значительно чаще дам в первом триместре тревожат токсикоз, учащенное мочеиспускание и головокружение. В случае если симптомы выражены очень сильно, то нужно обратиться к доктору. Время от времени это бывают показатели важных осложнений беременности. Но по большей части по мере адаптации организма к новым условиям токсикоз проходит безвозвратно.

Мочеиспускание остается нередким в течении всей беременности, но со временем к этому дама привыкает. В первом триместре оно появляется из-за гормонального влияния на мочевой пузырь. В третьем триместре по причине того, что растущая матка давит на мочевой пузырь.

Первый триместр беременности можно нельзя

Но в любом случае, оно физиологическое, исходя из этого опасаться его не следует. Головокружение связано с понижением артериального давления, оно проходит по окончании первого триместра из-за повышения спазма сосудов.

11. Как бороться с токсикозом?

Самая популярная неприятность – это токсикоз. В зависимости от частоты рвоты выделяют легкую, среднюю и тяжелую степени. При токсикозе легкой степени отмечается тошнота и периодическая рвота.

Для уменьшения признаков нужно кушать маленькими порциями. Пища должна быть несложная без раздражающих компонентов (острое, сладкое, жирное, копченое лучше исключить). При средней и тяжелой степени гестоза беременную госпитализируют, поскольку из-за нередкой рвоты в организме начинается изменение водно-солевого баланса.

12. Как уменьшить болезненность молочных желез в первом триместре?

Болезненные ощущения и нагрубание молочных желез появляются из-за пролиферации ткани и подготовки груди к образованию молока. Мало позднее молочные железы адаптируются к новому гормональному фону, и трансформации будут протекать не так заметно. Для профилактики растяжек направляться делать контрастный душ на область груди и делать особые легкие упражнения.

13. О каких симптомах нужно срочно информировать доктору?

Самым тяжелым осложнением первого триместра есть угроза прерывания, сопровождающаяся увеличением тонуса матки и кровотечением. Появляется отслойка плодного яйца, способную привести к выкидышу. Это состояние требует немедленной госпитализации, исходя из этого при появлении болей внизу живота и кровотечения нужно обратиться к своему гинекологу либо привести к скорой помощи.

14. В случае если появились кровянистые выделения, что это вероятно значит?

О любых кровянистых выделения нужно информировать доктору. В случае если это были однократные мажущие выделения, то ничего ужасного в этом нет. Довольно часто в течении первого триместра у дам наблюдаются маленькие выделения в дни предполагаемых менструаций. Но в случае если еще имеются тянущие боли в низу живота либо температура, то нужно обратиться к доктору как возможно стремительнее.

Создатель статьи: доктор Монакова Екатерина