Ванночки для ног с эфирными маслами

Каждое эфирное масло имеет свой нужный эффект, а при сочетании разных масел с морской солью и между собой данный эффект улучшается. Так, розмарин придаст вам бодрости, апельсин оказывает тонизирующее воздействие, а экстракт хвои окажет помощь успокоиться и расслабиться. Мята освежает, душица оказывает помощь снять боль, а чайное дерево и шалфей ликвидируют неприятный запах.

Предлагаем вам пара вариантов ароматических ванночек, каковые окажут помощь расслабиться, освежиться и устранить кое-какие неприятности, касающиеся ног.

1. Для снятия усталости, и при небольшой огрубелости кожи

  • кубики льда (без ограничения);
  • свежий лимонный сок и ментоловое эфирное масло — по 2 капли.

Добавьте в воду все ингредиенты и опустите в ванночку ноги на 13-15 мин..

2. Для смягчения кожи:

  • сухое молоко и овсяные хлопья — по 2 стол. ложки
  • лавандовое эфирное масло — 10 капель (возможно заменить свежей либо сухой лавандой).

Ванночки для ног с эфирными маслами

Хорошо перемешайте в горячей воде все ингредиенты и разрешите осесть. Длительность аромапроцедуры — около 15-17 мин..

3. Согревающая ванночка для ног

  • эфирные масла корицы, гвоздики и перца — по 5 капель каждого;
  • питательный крем (по окончании ванночки).

Капните все три масла в тёплую воду (приблизительно 40-43 градуса). Держите в ванночке ноги около 20 мин., по окончании процедуры смажьте их кремом и помассируйте.

4. Успокаивающая ванночка

  • ромашковое либо лавандовое эфирное масло — 2-3 капли.

Добавьте масло в теплую воду и держите в ней ноги 13-15 мин..

  • ментоловое эфирное масло (или масло чайного дерева) — 6-8 капель.

Ванночки для ног с эфирными маслами

Подержите ноги в горячей воде с эфирным маслом 15 мин., позже потрите ноги пемзой либо скрабом и сполосните прохладной водой.

5. Для снятия усталости и боли в ногах, расслабления перенапряженных мышц

Ванночки для ног с эфирными маслами
  • эфирные масла майорана, мяты, базилика, можжевельника, розмарина либо герани — 7-8 капель. В случае если ноги склонны к отечности — 12-15 капель.

Принимайте теплую ванночку для ног около 13-15 мин..

  • питьевая сода и морская соль — по 1 стол. ложке;
  • розмариновое эфирное масло — 4-5 капель.

Соду и соль растворите в горячей воде, добавьте масло. Продолжительность ванночки — 15 мин..

6. Для нормализации кровообращения в тканях

  • кипарисовое, лавандовое и розмариновое эфирные масла — по 1 капле каждого.
  • кипарисовое эфирное масло и масло цветков герани — по 2 капли;
  • розмариновое эфирное масло — 5 капель.

Капните масла в теплую воду и принимайте ванночку 17-20 мин..

Ванночки для ног с эфирными маслами

7. Ванночка для ног для снятия усталости и напряжения

  • морская соль — 2 стол. ложки;
  • английская соль — 1 стол. ложка;
  • питьевая сода — 1 стол. ложка;
  • лимонное, сандаловое масло и масло кориандра — по 2 капли каждого;
  • вода — 2 литра.

Вода в тазике обязана покрывать ваши лодыжки. По окончании ванночки (15 мин.) хорошо сотрите ноги и смажьте их увлажняющим лосьоном.

8. При потливости ног

  • настойка шалфея и лавандовое эфирное масло (либо мяты) — по 9 капель;
  • уксус — 25-30 г на тазик воды.

В прохладную воду добавьте шалфей и мяту, опустите ноги на 13-15 мин.. Позже их в ванночке с уксусом.

  • эфирное масло шалфея — 10 капель.
  • лимонное эфирное масло — 2 капли;
  • розмариновое эфирное масло — 5 капель.

Примите теплую ванночку длительностью 15 мин..

9. Для эластичности кожи, от трещин, дезодорирующая ванночка

  • молоко — 250 мл (1 стакан);
  • эфирное масло кипариса либо лимона — 5 капель.
  • мед либо соль — 1 стол. ложка (растворить в стакане воды);
  • лимонное эфирное масло либо масло сосны — 5 капель.

Тёплую воду (около 40-43 градусов) налейте в таз, добавьте ингредиенты из первого либо второго варианта и принимайте ванночку полчаса — мин. 40. Сотрите ноги полотенцем и смажьте увлажняющим либо питательным кремом.

10. Ванночка для ног против грибковых болезней

  • масло чайного дерева — 30 капель;
  • вода — 3 л.

Делайте такие ванночки каждый день перед сном.

Не отказывайте себе в ароматических ванночках с эфирными маслами, и ваши ноги будут вам за это благодарны.