Профилактика сахарного диабета 2 типа

Принимая кое-какие дополнительные меры и будучи внимательным, Вы имеете возможность не допустить развитие сахарного диабета 2 типа.

Профилактика сахарного диабета 2 типа

Профилактика сахарного диабета 2 типа вероятна, в случае если провести кое-какие здоровые трансформации образа жизни и начать уделять внимание предупреждению развития осложнений диабета, связанных с данной заболеванием. Некоторыми шагами к профилактике сахарного диабета являются внесения здоровых трансформаций в свой образ жизни и прием лекарств при необходимости. Многие доктора советуют скрининговое обследование на наличие сахарного диабета 2 типа у людей в возрасте старше 30 лет, каковые входят в группу риска, к примеру, тех, в чьей семье имеется больные диабетом либо тех, кто страдает избыточным весом.

Здоровый образ жизни для предотвращения развития сахарного диабета

Во-первых, кое-какие факторы риска сахарного диабета, такие как возраст, домашняя история и этническая принадлежность, поменять запрещено. Однако, соблюдение здоровой диеты и увеличение физической активности – с либо без утраты веса – смогут не допустить развитие сахарного диабета 2 типа.

Помимо этого, если Вы страдаете повышенным артериальным давлением либо избыточным весом, изменение Ваших привычек может оказать помощь предотвратить сахарный диабет 2 типа. Ваш врач может дать Вам специфические советы, каковые будут доходить как раз Вам и включать в себя трансформации диеты и особые физические упражнения. Кроме этого оказать помощь снизить Ваш риск развития осложнений смогут лекарства, помогающие бросить курить, снизить уровень Вашего холестерина и понизить артериальное давление.

Профилактика сахарного диабета 2 типа

Изучение, проведенное Гарвардским университетом по изучению здоровья населения и размещённое в The New England Journal of Medicine, продемонстрировало, что избыточный вес и ожирение были единственными ответственными факторами риска, каковые могли быть предикторами сахарного диабета 2 типа. За 16 лет наблюдения, результаты изучения продемонстрировали, что регулярные физические упражнения – как минимум 30 мин. пять дней в неделю – и улучшение диеты, которое содержится в низком содержании жиров и высоком – клетчатки, имеют громадное значение в профилактике сахарного диабета 2 типа. В общем, профилактика сахарного диабета 2 типа содержится в проведении здоровых трансформаций образа жизни.

В другом изучении ученые Финской исследовательской группы по профилактике диабета разглядывали эффективность понижения веса, соблюдения диеты и исполнения физических упражнений в профилактике сахарного диабета 2 типа у более чем 500 человек, страдавших ожирением, и имевших преддиабет либо пограничный диабет с нарушенной толерантностью к глюкозе. Они пришли к выводу, что трансформации, связанные с утратой веса и повышением уровня физической активности, у людей с повышенным риском развития сахарного диабета 2 типа смогут снизить данный риск больше чем вдвое.

Профилактика сахарного диабета 2 типа

Роль лекарств в профилактике сахарного диабета

Новые изучения продемонстрировали, что лекарственные препараты смогут оказать помощь не допустить прогрессирование сахарного диабета 2 типа у людей с нарушенной толерантностью к глюкозе, а не только контролировать уже присутствующий сахарный диабет 2 типа. Результаты нескольких разных изучений продемонстрировали, что разные противодиабетические препараты, совместно со здоровыми трансформациями образа жизни, смогут снизить риск развития сахарного диабета у человека с большим уровнем риска.

Профилактика сахарного диабета 2 типа

Одно клиническое изучение, которое называется Программой профилактики диабета, проведенное Национальным университетом здоровья, продемонстрировало, что люди с большим уровнем риска развития сахарного диабета 2 типа (пограничный диабет либо преддиабет) смогут снизить данный риск на 31%, используя противодиабетический препарат Метформин параллельно с трансформациями образа жизни и диеты. Также, изучение Национального университета здоровья кроме этого продемонстрировало, что риск развития диабета возможно снизить на целых 58% лишь при проведении интенсивных трансформаций образа жизни (особенно в питании и физических нагрузках). Участники изучения имели уровни сахара крови выше обычных показателей, но недостаточные, дабы принимать во внимание диабетом. Это общее состояние организма называется преддиабетом либо нарушенной толерантностью к глюкозе и довольно часто может предшествовать диабету, если не провести раннее вмешательство.

Другие изучения предполагают, что препарат для понижения веса Ксеникал и противодиабетический препарат акарбоза смогут оказать помощь в профилактике сахарного диабета 2 типа, отсрочивая начало болезни. Но для подтверждения этих выводов нужны предстоящие изучения.