Какие продукты очищают кровь

Кровь — это основная жидкость организма, циркулирующая по кровеносным сосудам. Она складывается из плазмы, эритроцитов, лейкоцитов и тромбоцитов.

Кровь есть транспортным средством для кислорода, питательных веществ и продуктов обмена. Не считая транспортной функции, она поддерживает обычную температуру тела и водно-солевой баланс в организме.

Это весьма интересно:

  • Количество крови в организме человека зависит от его пола. У мужчин количество крови — 5 литров, у дам ограничивается 4 литрами.
  • Цвет крови зависит от веществ, входящих в ее состав. У позвоночных, красный цвет крови снабжает присутствующее в эритроцитах железо.
  • В случае если все эритроциты, циркулирующие в крови человека, уложить в ряд, то оказавшейся лентой возможно опоясать земной шар по экватору три раза.
Какие продукты очищают кровь

Нужные продукты для крови

  1. 1 Печень. есть незаменимым источником железа, дефицит которого может привести к пониженному уровню гемоглобина и малокровию. Помимо этого, его недостаток проявляется в таком заболевании, как железодефицитная анемия. Помимо этого, в печени содержится такое серьёзное для крови вещество, как гепарин. Именно он есть профилактическим средством против тромбозов и инфарктов миокарда.
  2. 2 Жирная рыба. Серьёзный продукт для профилактики сердечно-сосудистой системы. Как раз благодаря рыбе в государствах, где она есть одним из основных продуктов питания, фактически не видятся такие заболевания, как ИБС, коронарная недостаточность, инфаркт и пр. Жиры, содержащиеся в рыбе, контролируют уровень холестерина крови, и уровень сахара. Помимо этого, благодаря содержащемуся в рыбе таурину, происходит нормализация кровяного давления.
  3. 3 Белокочанная капуста и брокколи. Богаты фолиевой кислотой, благодаря которой происходит синтез новых кровяных клеток. Помимо этого, в них присутствует витамин К, несущий ответственность за свертываемость крови. Благодаря витамину Р, который кроме этого имеется в капусте, происходит упрочнение стенок сосудов.
  4. 4 Цитрусовые. Содержащийся в них витамин С. несёт ответственность за усвоение организмом железа. Клетчатка борется с холестерином, а витамин А. совместно с органическими кислотами, несёт ответственность за уровень сахара.
  5. 5 Яблоки. Содержат в своем составе пектин, который регулирует уровень сахара в крови и связывает вредный холестерин.
  6. 6 Орехи. Благодаря своему составу, они являются серьёзным продуктом для крови. В орехах находятся такие серьёзные компоненты питания как жиры, калий, магний, железо и витамины А, В, С.
  7. 7 Авокадо. Связывает лишний холестерин и именно поэтому занимает достойное место перечне нужных для крови продуктов. Вещества, каковые в нем находятся, содействуют нормализации кроветворения и кровообращения.
  8. 8 Гранат. Благодаря содержащемуся в нем железу, данный фрукт назначают как одно из первых лекарств при железодефицитной анемии. Помимо этого, гранат употребляется для дезактивации избыточного холестерина.
  9. 9 Мед. Наилучшим выбором для крови есть потребление гречишного меда, в состав которого входит, чуть ли не вся таблица Менделеева. Тут возможно отыскать железо и органические кислоты, и калий с магнием и другие нужные микроэлементы. Благодаря меду происходит нормализация форменных элементов крови, таких как лейкоциты, эритроциты и тромбоциты.
  10. 10 Свекла. есть натуральным кроветворным средством. Содействует образованию эритроцитов и усиливает стены сосудов. Хорошо сочетается с морковью. капустой и томатом.

Какие продукты очищают кровь

Неспециализированные советы

Чтобы человек был сильным и здоровым, крайне важным есть уровень качества его крови.

Какие продукты очищают кровь

Потребление громадного количества железосодержащих продуктов – основное средство борьбы с анемией. а, следовательно, со слабостью и головокружениями, вызванными низким уровнем гемоглобина в крови.

Исходя из этого нужно имеется больше гранатов, яблок, гречневой каши и других продуктов, богатых железом.

Какие продукты очищают кровь

Для обеспечения здоровья крови нужно чаще посещать на свежем, богатым кислородом воздухе. Весьма хорошим вариантом есть берег моря либо летний сосновый бор. На море, кроме кислорода, содержится много йода. а в лесу воздушное пространство насыщен фитонцидами.

Народные способы очищения крови

Для очищения крови от шлаков, нужно применять следующие продукты:

  • Клюквенный морс. Содержит антиоксиданты, мешающие лейкемии.
  • Одуванчик. есть замечательным гепатопротектором. А чистая и здоровая печень лучше фильтрует кровь.
  • Морковный и яблочный соки. Чистят кровь, заряжают организм бодростью и здоровьем.
  • Свекольный сок. Владеет замечательным очищающим действием. Применять лишь в смеси с другими соками (морковным и яблочным), неспешно снижая разбавление.

Вредные продукты для крови

  • Жиры. Много жиров приводит к блокировке кальция. который нужен для клеточного баланса и поддержания осмоса в крови. Помимо этого, в жирах содержится много холестерина.
  • Жареные продукты. Вещества, содержащиеся в жареных продуктах, приводят к в составе крови, благодаря чего происходят нарушения во всем организме.
  • Алкоголь. Под действием алкоголя форменные элементы крови подвергаются деструкции и обезвоживанию. Благодаря чего, кровь не делает своих функций.
  • Продукты, которые содержат консерванты. Образуют трудно-растворимые соединения, каковые клетки крови не смогут применять для питания организма. Наряду с этим происходит отравление организма вредными балластными веществами.