Как справиться с раздражительностью

Если не усмирю врага – мой бешенство, то,
Усмиряя внешних врагов, только их преумножу.
А потому усмирение своего ума полками любви и сострадания
есть практикой Сынов Победителей. Дильго Кьенце Ринпоче

Как справиться с раздражительностью

Дама и мужчина это различные действительности, исходя из этого писать просто о раздражении я посчитала обобщением.

В данной статье я желаю поболтать как раз о женском раздражении.
Возможно, вы и без меня понимаете, что основная роль природы дамы обожать. Так как как раз ей отведена такая ответственная задача вынашивать плод, растить и воспитывать ребенка.
Без любви матери и ее заботы ребенок вырастет неполноценным.
Через любовь матери ребенок принимает себя, мир, для него легче проходит отделение, взросление.

Как справиться с раздражительностью

Раздражение дамы показывает на то, что сейчас она отделена от источника любви. Она не обожает.
Как довольно часто на данный момент видятся раздраженные дамы!
Раздражение, как и каждая другая негативная чувство, говорит о том, что у вас имеется неприятность, которую нужно решить. И чем стремительнее вы приступите к ее решению, тем лучше.

Современная дама до того привыкла жить в напряжении и негативных чувствах, что принимает все это как само собой разумеющееся.
А, в это же время, напряжение, тревога и мысли о ужасном имеется показатель отсутствия в ней сейчас источника Любви.
Любящая дама умиротворена, расслаблена и исходя из этого энергия Любви течет через нее вольно.

Как справиться с раздражительностью

Так что же делать, дабы избавиться от раздражения и других негативных состояний?

Я обрисую свое видение, быть может, кто-то не согласится либо дополнит.

Как справиться с раздражительностью
  • Во-первых, нужно осознавать эмоции, каковые вы сейчас испытываете. Осознание оказывает помощь оставаться в тут и по сей день и контролировать эмоции;
  • Во-вторых, необходимо осознать, что в базе раздражения ( а это так как бешенство) лежит или ужас, или вина. Ни одна негативная чувство не появляется просто так, на пустом месте. Она говорит о том, что именно тут появилась пробоина и нужно обратить на нее внимание;
  • В-третьих, исходя из этого нужно работать со страхами и эмоцией вины, дабы они не включались на автомате;
  • В-четвертых, по окончании того, как вы поняли свое раздражение, необходимо его принять в себе. Ошибка в том, что многие начинают подавлять его либо идти у него на предлогу (высказывать свое отношение объекту раздражения либо бешенства). Во Вселенной существует непреложный закон Сила действия равна силе противодействия. Так, чем больше вы станете удирать либо потакать негативным чувствам, тем чаще они будут появляться, поскольку все ваше внимание направлено в том направлении;
  • В-пятых, если вы увидели, что начинаете терять терпение , начинайте глубоко дышать. Дыхание насытит мозг кислородом и окажет помощь совладать с раздражением;
  • В-шестых, занимайтесь тем, чем нравится и не насилуйте себя. В то время, когда дама занимается любимыми делами ( а особенно, творчеством), в ней раскрывается ее женская сущность и она без всяких усилий приходит в состояние гармонии с собой и миром.
  • В-седьмых, почаще бывайте на свежем воздухе и больше двигайтесь это кроме этого оказывает помощь вашему здоровому самочувствию.
  • В-восьмых, даме в дневное время нужно мало сладкого, по причине того, что она живет эмоциями и у нее часто бывает тревога. Сладкое оказывает помощь зарядиться энергией, которая, со своей стороны, окажет помощь совладать с тревогой;
  • В-девятых, уделяйте время себе. Необходимо каждый день выделять для себя хотя бы полчаса час, дабы побыть в одиночестве, собраться с мыслями, помедитировать.

И, наконец, любите это так как наша Природа!

Как справиться с раздражительностью

И знайте, что бешенство, раздражение, агрессия для дамы чреваты. Не обращать внимание на свое состояние вредить своей Душе. Дабы более действенно проработать раздражение, вы имеете возможность записаться на психотерапию либо консультацию .

Я хочу вам Равновесия!