Как мужчине пережить развод

Мы живем в обществе, а потому, встречая близкого нам по духу человека противоположного пола, влюбляясь в него, большая часть из нас в какой-то момент принимает решение о том, дабы создать семью с любимым человеком. Мы думаем о рождении детей, планируем прожить всю оставшуюся жизнь с родным человеком долго и счастливо, быть совместно в эйфории и в горе, но. Почему-то приходим к тому, что вынуждены расстаться.

Да, такие но бывает в нашей сегодняшней жизни. без сомнений, некоторых расставаний имело возможность бы и не быть, если бы люди своевременно обратились с просьбой о помощи, остановились в своих требованиях друг к другу и постарались услышать другого. Если бы более без шуток относились к каким-то серьёзным другому либо себе самому вещах. В других случаях – расставание неминуемо, по причине того, что оба либо кто-то один из двоих чувствует себя выросшим из взаимоотношений, как бы ни были они хороши ранее. Но, так или иначе – развод состоялся. И сейчас нужно осознать, как пережить развод и как жить дальше, пройдя через кризис веры, чувство вины и стыда, неуверенность в себе, либо кроме того через утрату смысла собственного существования.

Так как какими бы ни были обстоятельства наших расставаний с любимыми, переживаем мы это, в большинстве случаев, болезненно, не легко и иногда трагично. Кроме того, в случае если и не всегда мы готовы себе в этом согласиться, скрываясь за поисками новых партнеров, за снова обретенной свободой, за эмоцией собственной правоты и т.п.

И, само собой разумеется, нет никаких неспециализированных лекарств от боли, и нет никаких помогающих всем способов пережить расставание и снова отыскать радость в жизни. И любая обстановка конкретна и лична…

Но все же – с данной темой ко мне на прием приходит много людей и весьма хочется оказать помощь хотя бы некоторыми неспециализированными рекомендациями, каковые так или иначе смогут быть нужны человеку, переживающему развод.

Ясно, что разводы, происходящие в семьях с детьми, резко отличаются от разводов пар, в которых не так весома ответственность перед другим человеком, и больше свободы выбора предстоящего пути.

Что переживает ребенок в ситуации развода, и как нам, разводясь с супругом, оставаться родителем – очень серьёзная тема, но охватить все в одной статье не представляется вероятным. Потому советы данной статьи будут обращены не к нашим родительским ролям, а к нам, как мужчинам и дамам, оставшимся внезапно в одиночестве по причине развода.

Не избегайте страдания…

Дайте себе время прожить расставание – не пробуйте прекратить мучиться либо забыть как иногда рекомендуют нам друзья, в действительности переживая за нас и пробуя себя оградить от этих переживаний.

Боль, которую вы переживаете – настояща для вас. И лишь прожив ее, обучась жить вместе с этой болью, вы сможете отпустить ее, и ваше сердце освободится для других, более приятных эмоций. В то время, когда мы глушим, забиваем в себе наши переживания, не имея возможность ни выплакать их, ни поделиться ими с родными нам людьми – приятелями, родителями, ни прожить их в кабинете психолога, мы тем самым поселяем у себя в мину замедленного действия. Да, нам думается, что все нормально, мы расстались и можем жить дальше, но почему-то начинаем сторониться людей противоположного пола либо строить отношения так, дабы они уж никак не смогли стать важными, либо заново наталкиваемся на одни и те же грабли, честно переживая, что супружеская жизнь с другими не складывается.

В то время, когда таковой человек приходит на прием, может оказаться, что кроме того и через 2 десятилетия по окончании развода, в нем живет боль, что его покинули, недоверие, злость, раздражение со мной так запрещено!. И эти сильные эмоции, не прожитые и признанные несуществующими, мучают нас неожиданными вспышками бешенства либо жаждой убежать от тех, кто может стать нам ближе.

Это не означает, что нужно погрузиться в жалость к себе и отвернуться от всех окружающих. Это значит только то, что Ваше право – ощущать и волноваться то, что Вы на данный момент переживаете, и никто со стороны насильно не имеет возможности ускорить процесс заживления Ваших душевных ран.

Обращайтесь за помощью.

Не замыкайтесь в себе. Вы ощущаете, что зациклились в переживаниях, Вам тяжело совладать с собой, наваливается депрессия? Обращайтесь за помощью. Лучше — к психологу. Помощь опытного эксперта в таковой ситуации может оказаться значительно нужнее, нежели помощь кухонного психолога, и основное — психолог окажет помощь Вам прожить это тяжёлое для Вас время пускай не без переживаний, но более осознанно, соответственно, более оптимально для Вашего будущего.

Вы не готовы обратиться к психологу — обращайтесь за помощью к приятелям, родителям, к тем, кому Вы верите и с кем имели возможность бы поделить Ваши переживания, и кто не будет Вас поучать, обвинять либо набрасываться на Ваш бывший объект любви, доставляя Вам дополнительную боль. Грубо говоря, в то время, когда нам не хорошо, нам иногда значительно ответственнее, дабы кто-то с нами, сопереживал нам, чем пробовал бы отыскать для нас какое-то несуществующее чудесное решение, прекращающее наши страдания.

Не кидайтесь в новые отношения.

Не пробуйте заполнить вакуум, появившуюся от того, что Вас покинул близкий человек. Вы не сможете заменить его никем другим. Потому что никто никем не заменяем.

Да, пройдет время, и Вы сможете выстроить новые отношения, большая часть из разведенных людей заново вступают в брак и бывают в новом браке более радостны, чем в прошлом. Но не следует пробовать сделать это срочно (в случае если, само собой разумеется, ваш развод не явился результатом ваших новых взаимоотношений и осознанием, что лишь сейчас вы встретили человека своей жизни).

Пока же – обучитесь заново жить с самим собой. Когда-то, до вступления в брак, Вы были уж точно отдельной единицей, не так ли? Так вот пришло время снова отыскать в памяти об этом.

Да, совсем нормально и естественно желание — иметь близкого человека и что-то делать для него. Но не следует путать это с потребностью непрерывно существовать в состоянии влюбленности и принадлежности кому-то.

Все это совсем не означает, что Вам стоит свести к минимуму Ваше общение с другим полом. Вовсе нет. Просто не стоит рассчитывать на то, что в Вашей жизни срочно появится спаситель, который увезет Вас в другую радостную домашнюю жизнь. Согласно данным статистики отношения, начавшиеся менее чем через полтора года по окончании развода, к новому браку не приводят либо же данный новый брак ведет к повторному разводу.

Как мужчине пережить развод

Уделяйте внимание своему физическому состоянию.

Не для того только, дабы доказать своему бывшему либо бывшей, что я еще весьма кроме того…, что само по себе не редкость важно. Просто наше душевное состояние тесно связано с тем, как мы себя ощущаем физически, и, погружаясь в некоторый застой мы больше рискуем впасть в депрессию. Не говоря уже о том, что для многих людей занятия плаванием, фитнесом либо громадным теннисом – это единственно вероятный метод как-то разрядиться, спустить пар, избавиться от накопившегося напряжения, связанного с необходимостью контролировать такие сильные эмоции как злость и обида.

Обязанности оказывают помощь.

В то время, когда нам не легко, как хочется иногда пуститься во все тяжёлые — заливать горе алкоголем, заводить случайные знакомства, гонять на мотоцикле либо другим методом поднимать адреналин. Какое-то время нам может казаться, что от этого делается легче. Либо кроме того так мы пробуем наказать того (ту), что меня до этого довела, как словно бы это может оказать помощь вернуть утерянную любовь. В действительности все это только оттягивает осознание случившегося и откладывает наше осознание действительности потери.

В случае если же мы ощущаем ответственность по отношению к кому-то из наших родных, это хорошая помощь для нас самих, потому что наша ответственность перед другими замечательно организует нас.

Многие люди, через годы по окончании тяжелого развода вспоминают о том, что пережить данный период им помогла необходимость вырастить и выучить детей либо же возможность с головой уйти в работу.

Анализируя ошибки, не занимайтесь самообвинением.

Да, крайне полезно осознать – что все-таки случилось, имели возможность ли Вы как-то поменять обстановку, в чем как раз Ваше участие в том, что произошло в Вашей семье. Это принципиально важно для Вашего будущего – так как Вы не в последний раз вступили в родные отношения с другим человеком. Да, быть может, Вы чего-то не учитывали, в чем-то были через чур бескомпромиссны, чему-то не уделяли должного внимания.

Как мужчине пережить развод

Иногда, уходящему из семьи несложнее уйти, заявив другого обстоятельством своих несчастий. На самом же деле любой несёт ответственность за свой вклад в совместную жизнь. И в отношениях двоих постоянно участвуют оба. Если Вы и делали что-то не лучшим для Вашей семьи образом, Ваш бывший партнер также в этом принимал участие. Так, Вы уж точно не имеете возможность быть единственным важным за все.

Да и то, что Вы на данный момент ощущаете себя покинутым, совсем не свидетельствует, что Вы – нехороши либо что с Вами что-то не так, раз Вас покинул близкий человек. Быть может, Вы просто еще не встретили своего человека. Либо Ваш бывший любимый решил что-то поменять в его собственной жизни, которая просто весьма связана с Вашей.

Не впадайте в позицию жертвы.

Да, быть может, развод оказался неожиданным для Вас. Быть может, как раз Ваш избранник, а не Вы решили закончить ту жизнь, которая казалась Вам устраивающей Вас обоих. Вы ощущаете боль и обиду, это весьма ясно. Но начиная считать себя жертвой поступков другого человека, Вы как бы отдаете ему ответственность за Вашу жизнь. На самом же деле – он несёт ответственность за свою жизнь, а Вы – за свою. Да и то, что Ваша совместная жизнь не оказалась радостной для обоих либо отношения как бы изжили себя — итог Ваших общих усилий либо их отсутствия.

Слушайте себя, доверяйте себе.

Все Ваши родные говорят Вам, что Ваш уход из семьи – глупый поступок, у Вас такая превосходная супруга (супруг), либо что все возможно потерпеть, и Вы ощущаете себя виноватым, рушащим что-то весьма полезное, но наряду с этим Вы полностью точно понимаете, ощущаете, что на данный момент Вам нужно уйти – значит это, действительно, принципиально важно для Вас. Да, хорошо бы позаботиться о том – как будут жить Ваши родные без Вас, в чем Вы имели возможность бы оказать помощь им. Но наряду с этим — Вы имеете право сами строить свою жизнь, кроме того в случае если наряду с этим делаете ошибки. А уходить – неизменно непросто. Кроме того тогда, в то время, когда мы уверены в том, что это – единственно верный для нас путь.

Как мужчине пережить развод

Жизнь – непростая школа.

Да, кое-какие люди через какое-то время по окончании развода снова объединяются совместно. Иногда чтобы понять как дорог нам человек, как полезны отношения с ним, приходится пройти через расставание и боль. Что ж, идеальных людей нет, мы все имеем право на ошибки, не смотря на то, что и пожинаем плоды их последствий.

Как мужчине пережить развод

Обратитесь к возможности.

Как бы ни был тяжел развод, попытаемся отыскать в памяти о том, что все-таки развод случился чтобы жизнь стала лучше. Кроме того если вы ощущаете себя тем, кого разлюбили и покинули, нежданно предали, поразмыслите, вряд ли вы желали бы всю оставшуюся жизнь прожить нелюбимым и не полезным для другого! А где-то, в полной мере возможно, имеется человек, для которого как раз Вы станете единственным и неповторимым, просто на данный момент Вы этого человека еще не встретили. В любом случае, развод – это начало чего-то нового, попытайтесь довериться течению жизни, и, быть может, через какое-то время Ваша жизнь будет более наполненной и богатой эмоциями и событиями, чем была когда-либо ранее.

Дата публикации: 25.11.2012

Поиск по ключевым словам