Как быстро снять отеки с ног

Отеки ног выглядят очень неэстетично, но значительно ответственнее то, что отечность говорит о нарушениях в организме, связанных с заболеваниями почек, сердечнососудистыми болезнями, сбоем обменных процессов и ортопедическими патологиями. Часто дамы провоцируют появление отеков ношением неудобной обуви на высоких каблуках. Вопросы, как и чем снять отёки на ногах, актуальны для многих женщин.

Как быстро снять отеки с ног

Как снять отек ног?

Снять отеки ног быть может, следуя следующим рекомендациям:

Как быстро снять отеки с ног

  1. Подбирайте обувь по размеру, из натуральных материалов. Нужно отказаться от туфель на высоких каблуках.
  2. Носите колготки и чулки из компрессионного трикотажа. Не нужно ходить в чулках и гольфах с резинками, мешающими обычному кровоснабжению ног.
  3. Сократите количество потребляемой соли и снизьте количество жидкости, выпиваемой вечером.
  4. В ежедневный рацион включайте мед, пшеничные отруби, фрукты и овощи с высоким содержанием калия (инжир, абрикосы, курагу, дыню, арбуз, бананы, салат).
  5. При усталости располагайте ноги на валиках для лучшего оттока крови от конечностей. При сидячей работе иногда поднимайтесь и ходите в течение нескольких мин..

Чем снять отек ног?

Устранению отеков ног содействуют фармацевтические препараты, массаж, особые упражнения для ног, средства народной медицины.

Как быстро снять отеки с ног

Использовать медицинские средства нужно в соответствии с характером нарушения здоровья, вызывающим отечные явления. При отеках ног, связанных с почечными и сердечными болезнями, по назначению доктора принимаются мочегонные препараты. Снять отеки с ног при варикозном расширении вен возможно, систематично применяя мази и гели с венотонизирующими и кроверазжижающими компонентами:

При покупке кремов для ног направляться дать предпочтение сделанным на базе экстракта пиявок либо конского каштана.

Как быстро снять отеки с ног

При отсутствии важных патологий в здоровье снять отеки ног возможно народными средствами. Самый популярный метод – ванночки с горячей либо прохладной водой. Ванны с морской солью и нескольким каплями масла перечной мяты сгоняют отёки и освежают стопы. Решить проблему оказывают помощь компрессы с кашицей из сырой картошки. Полезно держать ноги в хлопчатобумажных либо льняных мешочках со свежей берёзовой листвой. На состояние ног наилучшим образом действуют протирания кусочками льда из настоя ромашки, шалфея, тысячелистника, хвоща.

Трава спорыш замечательно чистит почки, выводит из организма лишнюю жидкость, тем самым снижая отечность конечностей. Чтобы приготовить целебное питье, половину столовой ложки спорыша заваривают литром кипятка и в течение дня настой выпивают вместо воды. От отеков оказывает помощь водная настойка кукурузных рылец и столбиков. Благодаря высокому содержанию калия, в организме поддерживается оптимальный баланс микроэлементов, очищаются печень и почки. Хороший мочегонный эффект достигается при приеме настоя из столовой ложки корней петрушки, заваренных 0,5 литрами кипятка.

Как быстро снять отеки с ног

Как быстро снять отек ног?

Быстро снять отек и уменьшить неудобство в области ног разрешает ополаскивание ног контрастным душем. Для должного результата отличие температур между прохладной и горячей водой должна быть не меньше 15 — 20 градусов. Массаж усталых ног неотёсанным полотенцем либо умеренно твёрдой щеткой оказывает помощь в течение 7 – 10 мин. привести их в порядок. По окончании массажа нужно втереть в кожу растительное масло (предпочтительнее оливковое) с добавлением эфирного масла либо крем для ухода за ногами.