Депрессия при беременности 3 триместр

Содержание:

Беременность — самое радостное время в жизни каждой дамы. Будущая мамочка с нетерпением ожидает появления малыша, готовит распашонки, делает ремонт в квартире, устраивает фотосессии и множество других приятных вещей. К сожалению, согласно данным разных изучений, от 10 до 15 процентов беременных дам будут в состоянии депрессии разной степени тяжести.

Депрессия (от латинского слова подавлять) — это психическое нарушение, характеризующееся депрессивной триадой:

  1. Понижением настроения и потерей способности волноваться радость.
  2. Нарушениями мышления (негативные суждения, пессимистический взор на происходящее).
  3. Двигательной заторможенностью.

Депрессия признана чумой двадцатого века. Наряду с этим дамы подвержены депрессивным расстройствам в несколько раз чаще, чем мужчины.

Информация На протяжении беременности симптомы депрессии выражены не сильный, но последствия могут быть важнее, поскольку на грани не только состоянии матери, но и будущего ребенка. Гормональная буря в организме матери дает плодородную землю для развития депрессии.

Факторы риска

Существует пара факторов риска для происхождения депрессии у беременной дамы:

Депрессия при беременности 3 триместр
  • Склонность к переживаниям, эмоциональная неустойчивость, особенности характера.
  • Наличие депрессивных расстройств, психических болезней у родных родственников.
  • Наличие депрессии до наступления беременности.
  • Отказ от ранее проводимого лечения из-за страха перед негативными влияниями на малыша.
  • Нежеланная беременность, сомнения в своих силах и возможностях.
  • Тяжелое течение беременности – угрожающий выкидыш, выраженный токсикоз, патологическая прибавка массы тела.
  • Негативная обстановка в семье – сложные отношения с отцом ребенка, родителями, старшими детьми.
  • Нереализованность на работе, негативное влияние сотрудников и руководства.
  • Ужас перед грядущими переменами и трудностями.
  • Боязнь боли, ужас родов.

Тревожные проявления

Все знают, что настроение и эмоциональное состояние беременной переменчиво. Системы женского организма перестраиваются на вынашивание ребенка, снабжают благополучное его течение, настройку организма матери на грядущие роды. Нервная система кроме этого всецело перестраивается, формируется так называемая доминанта беременности.

Но существует ряд показателей, каковые являются тревожными звоночками для будущей мамы и ее родных:

  • чувство печали, пустоты, апатии;
  • раньше доставлявшие наслаждение занятия и увлечения не приносят прежней эйфории;
  • упадок сил, сонливость, заторможенность;
  • невозможность сосредоточиться, запомнить, решить;
  • отсутствие аппетита;
  • чрезмерный аппетит, заедание переживаний;
  • отсутствие полового влечения;
  • нарушение сна (бессонница. ночные пробуждения, чрезмерная сонливость, ночные кошмары);
  • чувство своей бесполезности, беспомощности;
  • нежелание общаться с родными, сотрудниками, рвение к одиночеству;
  • мысли о смерти либо суициде;
  • плаксивость, агрессия, раздражительность;
  • неясные боли, не поддающиеся лечению.

ДополнительноПодозревать депрессию возможно, в случае если пять и более этих признаков сохраняются больше 14 дней.

Кроме этого несложного способа, существует огромное количество таблиц и тестов:

Депрессия при беременности 3 триместр

  • Шкала Бека;
  • Шкала Зунга;
  • Шкала Гамильтона;
  • Эдинбургская шкала послеродовой депрессии;
  • Самооценочная шкала депрессии и другие.

Все эти тесты беременная может пройти самостоятельно, но лучше, в случае если это окажет помощь сделать эксперт-психолог либо психотерапевт.

Депрессия при беременности 3 триместр

Лечение депрессии — справляемся сами

Принципиально важно Прежде всего, беременной даме нужна теплая и дружеская поддержка семьи и друзей. Не следует опасаться сказать любимому мужу, лучшей подруге либо маме о своих тревогах, попросить помощи и ободрения.

Депрессия при беременности 3 триместр

Справляться с проявлениями депрессии беременной даме возможно начать самостоятельно:

  1. Нормализовать режим дня — стараться как возможно больше отдыхать, позволить себе час–полтора дневного сна, ложиться дремать раньше.
  2. Затеять приятные перемены у себя дома – переклеить обои, посадить цветы, заказать новые шторы. Ремонт и уборка в квартире должны быть в радость, а не тягостной повседневной обязанностью.
  3. Крайне полезно разнообразить свою жизнь легкой физической активностью – записаться на курсы йоги, аквааэробики. плаванья либо пилатеса. Такие виды нагрузок совсем надёжны для будущей мамы и ребенка.
  4. Помнить о себе — следить за своим маникюром, волосами, посетить парикмахерскую либо спа.
  5. В обязательном порядке нужно хорошо питаться, кроме того в случае если аппетита совсем нет. Свежие овощи, фрукты, творог в обязательном порядке должны быть в рационе беременной ежедневно. Не следует забывать и о природных антидепрессантах:
    • шоколаде;
    • какао ;
    • бананах;
    • миндале;
    • морепродуктах;
    • зеленом чае.

Депрессия при беременности 3 триместр

Немедикаментозные способы лечения депрессии

Следующим этапом борьбы с депрессией у беременных возможно посещение групповых либо личных курсов психотерапии. Как показывает опыт, занятия в группе более действенны. в течении всего курса члены группы помогать друг другу, дают рекомендации, делятся своими удачами.

У некоторых экспертов имеется положительный опыт применения обморока и когнитивно-поведенческой психотерапии. Такими методами возможно узнать глубокие обстоятельства развития депрессии, научить даму самостоятельно анализировать свои мысли и поступки.

информация Время от времени результата от психотерапии и других способов немедикаментозного лечения нет. В таких случаях назначаются особые препараты для противодействия депрессии (антидепрессанты).

Показания для назначения антидепрессантов:

  • попытка суицида;
  • высказывание пациенткой мыслей о смерти либо суициде;
  • утрата веса и полный отказ от пищи;
  • выраженные нарушения сна;
  • хронический болевой синдром.

Существует список относительно надёжных для плода препаратов:

  • трициклические антидепрессанты: амитриптилин, анафранил;
  • ингибиторы обратного захвата серотонина: флуоксетин, золофт, паксил.

К сожалению, у новорожденных смогут наблюдаться нежелательные последствия приема беременной дамой любых антидепрессантов:

  • респираторный дистресс-синдром;
  • судорожные припадки;
  • нестабильность температуры;
  • проблемы с кормлением;
  • рвота;
  • дрожь;
  • нервная возбудимость;
  • постоянный плач;
  • сонливость и другие.
Депрессия при беременности 3 триместр

Бороться с депрессией возможно и необходимо не только для себя, но и для своего будущего ребенка.