Что делать при беременности

Многие дамы предпочитают думать, что беременность – это физиологическое состояние, исходя из этого не следует себе ни в чем отказывать и не нужно себя беречь. Но за последние года здоровье дам существенно ухудшилась, и в этом виновата не только экология, но и образ жизни (курение, неправильное питание, алкоголь, нехорошее уровень качества продуктов). Исходя из этого все чаще в течении беременности появляются осложнения кроме того у девушек, каковые до этого были совсем здоровы.

В связи со ситуацией , нужно четко знать, что нельзя делать на протяжении беременности на ранних сроках, а что возможно. Перечень запрещенных дел не таковой уж и большой, исходя из этого придерживаться его стоит в обязательном порядке:

1. Подъем тяжестей. в течении всей беременности даме не следует поднимать более пяти килограмм. В случае если имеется возможность, то вес нужно делить на две руки. При подъеме тяжестей возрастает давление в малом тазу, что может привести к выкидышу.

2. Заниматься всеми экстремальными видами спорта. Кроме этого нужно исключить езду на велосипеде, конный спорт, поездки на мотоциклах и другое. Но даме крайне полезны ежедневные особые упражнения, исходя из этого не следует забывать про фитнес для беременных ни за что.

3. Запрещено посещать сауну и баню дамам, чей организм не привык к таким перепадам температуры. В случае если до беременности не было банного опыта, то лучше не рисковать.

Что делать при беременности

3. Запрещено делать рентген в первые три месяца беременности. Во втором и третьем триместре допускается эта процедура, но лишь при острой необходимости.

4. Запрещено ставить прививки, поскольку они смогут содержать живые ослабленные бактерии. А вакцины стимулируют выработку антител, исходя из этого их использование на протяжении беременности также не разрещаеться.

Что делать при беременности

5. Запрещено делать ремонт. Многие юные пары начинают делать ремонт в своей квартире перед возникновением малыша. Большинство таковой работы противопоказана для беременной дамы. Ей нельзя красить и дышать краской, поскольку каждые испарения от краски или других материалов смогут оказать тератогенный эффект. Запрещено подниматься на табуретку либо стремянку.

Запрещено поднимать руки и запрокидывать голову. И не по причине того, что будет обвитие пуповиной шеи у ребенка, а по причине того, что голова может закружиться и дама упадет, а это очень опасно для неё и плода.

Что делать при беременности

В первом триместре беременности плод еще не хорошо прикреплен к матке, исходя из этого дама должна вести аккуратный образ жизни. Падение, толчок в пузо, любой стресс смогут привести к отслойке плодного яйца и выкидышу, особенно, в случае если была предрасположенность. А неправильное питание либо употребление спиртного смогут нарушить формирование внутренний органов малыша, и он будет нежизнеспособен. Исходя из этого на ранних сроках беременности поведение дамы должно быть осмотрительным.

Что нежелательно делать на протяжении беременности?

Кроме этого в течении всей беременности нужно выполнять кое-какие правила:

  • На протяжении уборки в квартире стоит применять минимум моющих средств, поскольку все они страшны для развивающегося малыша. Летучие соединения смогут попасть в кровоток через кожу и слизистые, исходя из этого лучше всецело исключить контакт с опасными веществами.
  • Запрещено ходить на высоких каблуках. Эту привычку стоит отложить с момента известия о беременности, поскольку само по себе хождение на высоких каблуках не приносит здоровья даме. Но в случае если дама весьма привыкла, то возможно время от времени подниматься на каблуки до 20 недель. По окончании это не разрещаеться, поскольку на позвоночник ложится громадная нагрузка, а высокие каблуки лишь ухудшат обстановку. Они смещают центр тяжести, и в будущем дама будет испытывать сильные боли в спине как раз из-за неосмотрительного поведения на протяжении беременности.
  • Нежелательно посещать места, где находится много людей. Это опасно с позиций инфекции, которую возможно там подхватить, и со стороны безопасности будущей матери и ребенка.

Выполнять либо не выполнять перечисленные рекомендации о том, что нельзя делать на протяжении беременности, любая дама решает для себя сама. Это зависит от прошлого образа жизни и от желания иметь здорового ребенка. Наряду с этим принципиально важно отыскать золотую середину, поскольку выпадать всецело из жизни также не следует. Ежедневные прогулки, фитнес для беременных, бассейн должны быть в обязательном порядке. В случае если имеются какие-то осложнения, то образ жизни должен быть менее деятельный. Но создавать ситуации, заведомо страшные для ребенка, не следует ни за что.