При расстройстве кишечника

Под поносом (диареей) понимается нередкий жидкий стул, сопровождающийся чрезмерной утратой жидкости и электролитов. Нарушение кишечника появляется, в то время, когда содержимое желудочно-кишечного тракта движется через чур быстро, в следствии чего жидкость и питательные вещества не успевают всасываться.

При расстройстве кишечника

Для стремительного прекращения поноса (в течение 1 часа) рекомендуются пилюли для рассасывания ИМОДИУМ®. каковые окажут помощь нормализовать работу кишечника, вернув естественный ритм его работы. Пилюли растворяются прямо на языке за 2–3 секунды, не требуют запивания водой и имеют приятный мятный вкус.

Крайне важно скорректировать при расстройстве кишечника диету и режим питания так, дабы оказать помощь организму совладать с проблемой максимально действенно. Если Вы не понимаете, что возможно имеется при диарее, воспользуйтесь нашими рекомендациями.

Читайте кроме этого статью «Стол №4»

Что возможно имеется при диарее?

Выпивайте как минимум стакан жидкости по окончании каждого приступа поноса, дабы не допустить обезвоживание. При расстройстве кишечника выпивайте воду, некрепкий чай, яблочный сок, нежирный бульон, когда начнется понос либо в то время, когда Вы почувствуете, что он может начаться. Жидкая диета при диарее не нагружает трудной работой пищеварительный тракт и оказывает помощь не допустить раздражение.

При расстройстве кишечника

Питание при диарее должно включать пищу с высоким содержанием пектина: яблочное пюре, бананы, йогурт. Пектин – растворимые в воде волокна – оказывает помощь совладать с расстройством кишечника.

Обратите внимание на продукты, богатые калием. – фруктовые соки, картофель в мундире, бананы. При расстройстве кишечника организм деятельно теряет калий и нужно его восстановление.

Помните додавать соль в блюда. Питание при диарее должно включать соленые супы, бульоны, крекеты и т. д. каковые окажут помощь удержать воду в организме и избежать обезвоживания.

Получайте достаточно протеина. При диарее возможно кушать слабо обжаренную говядину, индейку, курицу либо вареные вкрутую яйца, дабы избежать усталости и утомления.

Ешьте овощи и фрукты по окончании горячей обработки. Кое-какие сырые овощи и фрукты смогут усугубить понос. Выполняя диету при диарее, пробуйте простой суп со спаржей, морковью, свеклой, цукини, грибами либо сельдереем, суп-пюре либо картошку в мундире.

Чего направляться избегать при поносе?

Избегайте напитки и пищу, содержащую кофеин, и весьма тёплую либо холодную. Она будет злить желудочно-кишечный тракт.

При расстройстве кишечника

На протяжении диеты при диарее избегайте жирную, жареную и тяжелую пищу. Такое питание лишь усугубит нарушение кишечника.

Избегайте при диарее продукты, вызывающие накопление газов в кишечнике, – жвачку, газированные напитки. Они злят пищеварительный тракт.

Ограничьте молоко и молочные продукты. Их возможно не легко переварить.

Избегайте орехи, сырые фрукты и овощи, отруби и цельнозерновой хлеб в питании. Они злят пищеварительный тракт.

Старайтесь не курить и не использовать алкоголь.

Полный перечень того, что едят при диарее, содержится в диете «Стол №4» .