Постоянное вздутие живота

Такая неприятность, как вздутие живота, мучает многих людей. Но не все решаются открыто обсуждать данный деликатный вопрос. А ведь знания о том, как не допустить вздутия живота и метеоризм, могут быть весьма кроме того нужными в различных жизненных обстановках. Основное суметь своевременно выявить начинающиеся проблемы с пищеварением и принять меры.

Каждый день в желудочно-кишечном тракте человека появляется большой количество газа. Часть его мы заглатываем при потреблении пищи, а вторая часть образуется в кишечнике в ходе переваривания продуктов питания. Проглоченный воздушное пространство выводится в виде отрыжки, а вот тот газ, который накапливается в кишечнике при попадании в том направлении остатков пищи, выходит через задний проход, сопровождаясь неприятным запахом и характерным звуком. Обычно повышенное газообразование провоцируют такие продукты как хлеб, рис, картошка, капуста, бобовые, разные сладости и т.д. Также неприятные ощущения внизу живота смогут появляться при потреблении газированных напитков, мороженого, крепкого кофе либо чая, постоянном применении жевательной резинки, а также в случае дисфункции желудочно-кишечного тракта.

Вздутие внизу живота может сопровождаться следующими симптомами:

Постоянное вздутие живота
  1. бурчание в животе (в области кишечника)
  2. метеоризм
  3. отрыжка
  4. повышение объемов живота
  5. боли в животе
  6. затруднения актов дефекации

Не считая неправильного питания постоянные вздутия живота может вызывать:

  • запущенный дисбактериоз, приводящий к массивному поражению слизистых оболочек желудка и кишечника
  • синдром раздраженного кишечника, вызывающий спазмы при потреблении некоторых продуктов питания, каковые не хорошо перевариваются в организме человека
  • непроходимость кишечника, которая сопровождается острой болью, раздуванием живота и требует немедленной госпитализации больного
  • кандидозное поражение кишечника, развивающееся в случае неправильного лечения молочницы у дам
  • разные хронические заболевания органов пищеварительной системы (гастрит, панкреатит, холецистит, гепатит и т.д.), каковые приводят к сбоям в переваривании пищи
  • целиакия – нарушение пищеварения из-за потребления глютена, который содержится в пшенице, ржи, ячмене и продуктах из них
  • рак кишечника, приводящий к закрыванию просвета кишечника и застаиванию пищи, которая начинает гнить, что сопровождается активным газообразованием
  • пассивный образ жизни и отсутствие регулярных физических нагрузок, приводящие к нарушениям в обычной работе кишечника и скоплению газов

Сильное вздутие живота должно быть предлогом обратиться к гастроэнтерологу и обсудить со экспертом все вероятные обстоятельства его происхождения. В случае если неприятные ощущения появляются неизменно и являются весьма больными, доктор проведет ряд анализов (желчи, желудочного сока, кала, кишечной микрофлоры и др.), и направит больного на колоноскопию и УЗИ органов пищеварения. Помимо этого, врач потребует как возможно стремительнее исключить из рациона «газообразующие» продукты (капусту, рис, бобы, цельное молоко и т.д.) и начать больше двигаться. Данные меры окажут помощь мало уменьшить проблему вздутия живота. А со временем доктор точно установит обстоятельство ее происхождения.

Препараты от вздутия живота

В зависимости от результатов анализов, больному назначается определенное средство от вздутия живота. Это возможно ферментативный препарат типа Мезима либо Панкреатина, абсорбент активированный уголь, Смекта, либо, к примеру, средство для активизации выработки желчи Аллохол, Карсил и т.д. Помимо этого, в аптеках продаются особые пилюли от вздутия живота, которые содержат симетикон. Их возможно приобрести без рецепта. Единственное, что необходимо не забывать, это то, что пилюли, предотвращающие накопление газов, не окажут помощь, в случае если вздутие уже началось. В этом случае нужно брать препарат, содействующий рассасыванию газов.

Постоянное вздутие живота

Не считая применения разных медицинских средств, нужно обратить внимание на питание. В первую очередь, нужно приучить себя кушать медлительно, шепетильно все пережевывая. Любой кусочек пищи необходимо разжевать около 20 раз и лишь после этого проглотить. Чтобы легче привыкнуть к этому правилу, вилку между укусами возможно класть на тарелку. оптимальнее потреблять пищу сидя за столом, а ни за что не на ходу. Выпивать воду на протяжении еды не рекомендуется, не говоря уже о газированных напитках и кофе. Чтобы белки успели перевариться и не застаивались в пищеводе, мясо и рыбу необходимо кушать перед тем, как приступать к углеводному гарниру. А оптимальнее попытаться по возможности перейти на раздельное питание.

В случае если неприятность вздутия живота есть постоянной, перед потреблением пищи возможно съесть мало тмина, который окажет помощь уменьшить образование газов. По окончании еды будет полезно выпить травяной чай с тем же тмином либо, к примеру, с фенхелем, ромашкой и мятой. Через некоторое время по окончании трапезы нужно выйти на прогулку и как возможно активнее подвигаться. При нередких вздутиях живота нужно кроме этого следить за тем, дабы продукты питания были хорошо обработаны. К примеру, яблоки нужно запекать, морковку и капусту – отваривать, а молоку лучше предпочесть кисломолочные продукты. Особенно нужны для кишечника йогурты с пробиотиками, биокефир, квашеная капуста, цельнозерновой хлеб и чеснок.

В случае если вздутие живота уже началось, крайне важно попытаться избавиться от накопившихся газов. Во-первых, необходимо выйти в туалет и побыть там мало, пока неудобство в животе утихнет. Во-вторых, возможно пойти в постель, захватив с собой теплую грелку, которую будет крайне полезно положить на пузо. А в-третьих, возможно на прогулку. В том случае, если боли в животе усиливаются, сопровождаясь поднятием температуры и слабостью, нужно обратиться к доктору.