Молозиво коровье калорийность

Мне думается, нет на свете дам, довольных своим внешним видом, во всяком случае, я таких не встречала! Нам неизменно чего-то не достаточно! Вся жизнь – борьба! — не помню, кому из классиков принадлежат эти слова, от себя только добавлю: …и значительно чаще – борьба с весом! Или с избыточным, или с недостаточным! И время от времени у многих из нас наступают революционные моменты, в то время, когда верхи не смогут, а низы не желают… И случаются они у кого чаще, у кого реже — по окончании родов, по окончании отпуска all inclusive, либо же перед пляжным сезоном…

Имея высшее медицинское образование, знания по диетологии и гигиене питания, опыт, я желала еще и на практике оценить эффективность разных способов похудения. Думается, я перепробовала все диеты, БАДы, лекарственные препараты, салонные, физио — и СПА-процедуры, всевозможные виды фитнеса и силовых нагрузок, по-моему, все, какие конкретно возможно представить! Я имела возможность ночью поведать все о раздельном питании, о преимуществах и недостатках безжировых и безуглеводных диет, любых видах разгрузочных дней. Я тренировалась по утрам на пустой желудок, контролируя принцип завтрак необходимо получить!, и не ела по окончании шести вечера…

Горе от ума! — так комментировал мой супруг все мои пищевые опыты, большая часть из которых я проводила не только, а также не столько чтобы бороться со своими всегда лишними 2-3 кг, которых мне неизменно не хватало до совершенной фигуры, сколько чтобы объективно оценить то, что я могу рекомендовать либо категорически не советовать своим больным! И все это не в условиях стационара либо санатория, а в настоящей повседневной жизни с ее нескончаемыми завтраками — бутербродами в школу – обедами — ужинами для детей и мужа. Но вот в один раз, в то время, когда перед очередным пляжным сезоном я решила провести недельку-другую разгрузочную, моя семья взбунтовалась: Все, хватит! Либо ты прекращаешь свои опыты над собой либо мы питаемся раздельно! Мы желаем хоть время от времени имеется неправильную пищу, баловаться чипсами и колой без лекций об их вреде! Вы понимаете, что, а вернее, кого, выбрала я?

Молозиво коровье калорийность

Я решила питаться, как все обычные люди, но оказалось, что за последние годы я так привыкла учить кого-то базам верного питания, выискивать новинки в диетологии, что и по сей день мне обязательно необходимо было что-то новое! Увы, уже многие десятки лет ничего революционно нового в диетологии не происходит, и правила рационального питания как были, так и остаются базой баз здорового образа жизни! Но, как выяснилось, большая часть визитёров форумов о похудении весьма далеки от этих знаний! Тогда я решила систематизировать целый мой опыт, все мои знания, опыт моих сотрудников и больных, и собрать их воедино в книге и на своём сайте! И назвать их одинаково: ABCslim-Азбука стройности.

К этому меня подвигли мои настоящие и тысячи виртуальных больных с форумов на медицинских сайтах. в "Одноклассниках", ВКонтакте, в Моём мире, где я отвечала на бессчётные вопросы всем желающим. Как раз они убедили меня в том, что я в обязательном порядке обязана поделиться своими знаниями и опытом успешного понижения веса с широким кругом людей, грезящих получить стройность, а вместе с ней и здоровье! За всё это время я отобрала предельное число неизменно повторяющихся вопросов и попыталась максимально просто и доступно ответить на них, растолковать по буквам, дабы и книга, и сайт стали как раз азбукой, понятной и нужной для всех.

Молозиво коровье калорийность

Моя концепция питания Худеем с наслаждением!, программы Интенсивная реанимация и Мягкая очистка для стремительного и легкого понижения веса с успехом опробованы и используются много лет. Перед тем как приступить к исполнению этих программ, большая часть из моих больных неоднократно предпринимали отчаянные попытки борьбы со своим лишним весом, время от времени успешные, время от времени не весьма, но неизменно приводившие к одному и тому же результату – повторному комплекту прошлого веса с бонусом в виде пары-тройки дополнительных килограммов и разных нарушений здоровья, таких как увеличение артериального давления, расстройства функций желудочно-кишечного тракта и т.п. А по окончании, испытывая признательность за возвращение стройности, а вместе с ней и жизненных сил, они убеждали меня в том, что ни при каких обстоятельствах еще процесс обретения совершенных форм не был таким комфортным, и становились для меня стимулом к тому, дабы я поделилась этими сведениями с как возможно громадным числом людей, дабы все желающие смогли открыть для себя секрет улучшения качества жизни. Так и появилась мысль данной книги и сайта, мысль женского клуба, поскольку я не только доктор-диетолог, я — несложная дама средних лет: замужем, с двумя детьми и внуком, беременностями и родами в прошлом, с менопаузой на горизонте, склонная к полноте, но всю жизнь борящаяся с этим, занимающаяся фитнесом, не курящая, умеренно употребляющая алкогольные напитки — в общем, среднестатистическая дама, которая, как никто другой, может осознать неприятности читательниц и посетительниц сайта!

Что же это будет? Если Вы ожидаете очередные новомодные супер-диеты в стиле Кремлёвской, Аткинса, Монтиньяка, тороплюсь вас разочаровать! Я – доктор-диетолог с обширным опытом — окончательный соперник слов сесть на диету, так как они подразумевают возможность спрыгнуть с нее! Тем более что большая часть диет основаны на ограничении либо запрещении каких-либо продуктов, что неизменно ведет к обеднению рациона, лишению организма серьёзных питательных веществ, минералов и витаминов. Но кроме того не это основное! Любое ограничение формирует дополнительный стресс для организма, и, как следствие, он в обязательном порядке отомстит вам за это! Благодаря концепции Худеем с наслаждением!, мои больные пришли, наконец-то, к тому, чему я посвятила всю свою жизнь — пониманию, что

ЕДА ДОЛЖНА БЫТЬ НАСЛАЖДЕНИЕМ…

НО НЕ ПЕРВЫМ И НЕ ЕДИНСТВЕННЫМ В ЖИЗНИ!

О том, дабы стать стройным и привлекательным, грезят многие из вас, мои дорогие собеседницы, в противном случае вы равнодушно прошли бы мимо данной книги. Это не верно сложно, как думается на первый взгляд! Верю, что наше общение не только окажет помощь вам осуществить свою мечту, но и улучшит уровень качества вашей жизни, разрешив наслаждаться от еды, в один момент сохраняя свой обычный вес и размер!

Процесс понижения либо наращивания веса – это, непременно, искусство! Искусство, выстроенное на строгих научных концепциях, на законах анатомии, физиологии и психологии человека, на многовековом опыте, национальных привычках, личных изюминках. И всё-таки – это искусство! Все мы совсем различные, поправляемся и худеем по-различному, но обстоятельства избыточного веса значительно чаще оказываются сходными! Я попыталась сделать материал сайта максимально увлекательным, доступным и понятным! Тут Вы не отыщете заманчивых схем питания и волшебных диет! Совместно мы ознакомимся с теорией и практикой современной диетологии и здорового образа жизни, обучимся правилам сбалансированного питания, осознаем, что верно выстроенный рацион, положительные пищевые привычки и адекватная физическая нагрузка должны войти в нашу жизнь не не надолго, ограниченный очередной диетой, а навсегда!

Надеюсь, что Азбука стройности окажет помощь Вам избежать многих ошибок, развеет большая часть диетологических мифов, раскроет многие тайны и подводные камни диет, применения лекарственных препаратов, БАДов, косметических средств, СПА и других процедур, станет настольной для многих из Вас, лоцманом в море информации о здоровом питании!

я точно знаю, что всё у нас окажется, и совместно мы победим этого коварного врага – лишний вес!

Итак, вам очень рады в мой кабинет, кабинет диетолога

члена Национального общества диетологов (НОД)

Молозиво коровье калорийность

и Европейской Ассоциации по изучению ожирения (European Association for Study of Obesity –EASO).

Мы начинаем наше увлекательное путешествие, в конце которого нас ожидает полезнейший клад – прекрасная фигура, хорошее самочувствие и полная гармония с собой и окружающим миром! Всего пара шагов к телу своей грезы!