Упражнения от сколиоза для детей

Сколиоз – это искривление позвоночника, влекущее за собой множество болезней, вызванных раздражением нервных корешков межпозвонковых дисков. В следствии нарушается обмен веществ, что приводит к ряду важных болезней, среди которых холецистит, бронхиальная астма, а в отдельных случаях инфаркт.

Упражнения от сколиоза для детей

В последнее время доктора все чаще стали обнаруживать сколиоз у детей школьного возраста, поскольку современные дети подолгу сидят за школьной партой и за компьютером. В то время, когда ребенок находится в сидячем положении, его позвоночник испытывает громадную нагрузку, что приводит потом к его деформации и болезням. Дабы избежать сколиоза и его последствий, нужно без шуток заняться лечебной гимнастикой.

Если не обращать внимания на маленькое искривление позвоночника, рассчитывая, что само пройдет, возможно так запустить заболевание, что потом пригодится своевременное вмешательство. Исходя из этого на начальных стадиях развития сколиоза у детей консервативное лечение посредством лечебной физкультуры позволяет всецело избавиться от недуга.

Лечебная гимнастика избавит позвоночник от чрезмерной нагрузки, сбалансирует мышечный тонус, что в следствии разрешит возможность сформировать верную осанку ребенка и укрепит его здоровье.

Комплекс упражнений при сколиозе у детей

Самым главным условием эффективности занятий лечебной гимнастикой есть их регулярность и систематичность. Помимо этого, нужно растолковывать ребенку, что переменки между уроками существуют чтобы разгружать свой позвоночник и деятельно двигаться.

Родители обязаны следить за тем, дабы лечебная гимнастика проводилась систематично и последовательно. Существуют лечебные упражнения, каковые удачно возможно делать и дома.

Самое простое упражнение, улучшающее кровообращение и выпрямляющее позвоночник, это – поднимание рук вверх, после этого в стороны.

Усиливают мускулы туловища, спины и живота, и содействуют эластичности позвоночника наклоны туловища в различные стороны.

Хорошо усиливают осанку приседания, на протяжении которых нельзя отрывать от пола пятки, а спину стараться не сгибать.

Следующее упражнение выполняют из положения — лежа на спине согнув колени и упираясь стопами ног в пол. Приподнимая таз, прогнуться в области грудного отдела позвоночника.

Из положения на четвереньках одновременно и поочередно поднимают и выпрямляют левую руку и правую ногу, а позже – повторяют те же движения, но напротив.

Лечь на спину, руки вытянуть вдоль туловища. Поднять в один момент руки и в один момент опустить их.

Лежа на спине, руки завести за затылок. Поочередно свести и развести локти.

Упражнения от сколиоза для детей

Для лучшего успехи результата при лечении сколиоза нужно исполнение лечебных упражнений на особых тренажерах. Детский спорткомплекс оснащен нужным для лечебных упражнений спортивным оборудованием, в частности шведской стенкой.

Шведская стена позволяет распрямить и растянуть мускулы спины, в случае если ребенок на ней просто мало повисит. В случае если поочередно, не раскачиваясь, отводить ноги в различные стороны, это даст дополнительную нагрузку на позвоночник и мускулы, что поспособствует их упрочнению.

Повиснув на верхней перекладине, ребенок неспешно отводит ноги назад. Упражнение делают для упрочнения мышц поясничной области и спины.

Подтягиваясь на шведской стенке, ребенок усиливает грудные мускулы и мускулы рук. Это упражнение нужно делать, неспешно увеличивая нагрузку.

Упражнения от сколиоза для детей

Повиснув на перекладине лицом к шведской стенке, ребенок плавно прогибается, отводя назад затылок и ноги.

Систематично занимаясь на шведской стенке, ребенок сможет избавиться не только от сколиоза, но и значительно улучшит свое самочувствие при лечении плоскостопия и болезней сердечно сосудистой системы.

Всем известно, что заболевание лучше не допустить, чем его лечить. Получая детский спорткомплекс. родители заботятся не столько о досуге, сколько о здоровье ребенка. Систематично занимаясь спортом, ребенок сможет избавиться от начальных стадий развития сколиоза, значительно улучшить свой иммунитет и сможет вырасти здоровым и выносливым.