Самая лучшая и быстрая диета

Продолжительность: 3 дня

Итог: 3-5 кг

Первый сутки диеты достаточно весёлый: необходимо имеется куриное мясо, запеченное в духовке, но лишь ничего не солите и в обязательном порядке очистите с цыпленка кожицу. Постарайтесь растянуть эту пищу на три приема.

Во второй сутки распределите на три порции 300 грамм телятины, предварительно запеките ее.

Третий сутки — самый радостный, вам не придется полностью ничего готовить, но придется весь день голодать. Хороший момент содержится в том, что в третий сутки одной из шести лучших диет вам возможно выпить 4-5 порций тёмного кофе, конечно же, без сахара. На этом вы утратите от 3-х до 5-и килограммов. Фантастика!

Лишь обратите внимание на то, что не все люди привыкли так мало имеется. Для того чтобы количества мяса может не хватать до полного насыщения. Потерянный вес может к вам возвратиться через маленькое время. И в течение трех дней диеты вы имеете возможность чувствовать слабость и головокружение – но это мелочи на пути к красоте.

Классика жанра – кофе с шоколадом

Продолжительность: 3 дня

Итог: утрата 3-5 килограммов лишнего веса

Наименование диеты довольно-таки заманчиво звучит. В течение всего дня ваш желудок будет радоваться только нескольким чашкам кофе без сахара, вероятно добавление сухого молока. Кроме этого возможно съесть мелкую плитку горького шоколада. Любите неприятный шоколад?

Итог, как и в прошедшей диете, — вы утратите 3-5 килограмм живого веса.

Перед применением таковой диеты посоветуйтесь с доктором. В случае если у вас нестабильное артериальное давление – откажитесь от аналогичной диеты, здоровье – это основное.

Самая лучшая и быстрая диета

Внимание! На протяжении диеты вероятны головная боль, бессонница, тошнота, неспециализированная слабость.

Одними из самых надёжных диет считаются те, каковые в среднем вычислены на 9 дней.

Омолаживающая – кефирная диета

Продолжительность: 9 дней

Итог: уходят лишние 3-6 килограммов (это много!).

Эта диета будет крайне полезна кроме того людям, не страдающим от лишнего веса, поскольку кефир усиливает работу желудка и кишечника. Как уже все точно осознали, основная составляющая диеты – это кефир!

Дабы не ощущать голод, скрасьте свой рацион вареным рисом – это график на первых три дня.

Следующие три дня ешьте сочную вареную курицу, без кожи.

А в остальные три дня единственным продуктом питания для вас станут яблоки. Итак, спустя 9 дней, уходят лишние 3-6 килограммов (это не мало).

Гречневая диета

Продолжительность: 1-2 недели

Итог: как минимум, 3-4 килограмма.

Вечером перед сном промойте стакан гречневой крупы. Затем необходимо залить его двумя чашками воды и смело идти дремать. И утром получаем превосходное лакомство, которое растягиваем на ближайшую неделю либо две.

Вопрос в том, сколько вы выдержите. Полностью ничего не додавайте в такое изысканное блюдо. Запрещено додавать ни масло, ни соль. Не ешьте никакого хлеба и по большому счету ничего, не считая гречки.

Подбодрите себя по желанию зеленым чаем, кефиром либо сделайте отвар целебных трав. По окончании того, как пройдет первая неделя, вы гарантированно утратите, как минимум, 3-4 килограмма.

В случае если выдержите 14 дней – итог приведет вас в шоковое состояние. Вот и целый секрет гречневой диеты.

Арбузная диета

Продолжительность: 7 дней

Итог: 5 килограммов

Эта диета оптимальна для лета. Летом вам не так хочется имеется из-за горячей погоды. Позавтракайте своей любимой кашей вприкуску с ломтиком сыра. Не додавайте больше ничего, кроме того соль.

Обедая, отварите либо хорошенько потушите овощи, возможно добавить к овощам мало не жирной рыбы либо мяса.

Ужин – это спелый арбуз. Поднимитесь на весы. На каждых 30 килограммов приходится 1 спелый арбуз – хороший летний вариант. В сутки сможете утратить 1 лишний килограмм.

Не рекомендуем придерживаться таковой диеты продолжительнее пяти дней.

В завершение – твёрдая диета

Продолжительность: 7 дней

Самая лучшая и быстрая диета

Итог: проститесь с лишними 5-ю килограммами.

Если вы считаете, что вам по силам выдержать достаточно враждебный метод питания в течение какого-либо времени – эта диета ваша.

Самая лучшая и быстрая диета

На завтрак ограничимся вареным яйцом, конечно же, мы его не солим. В случае если совсем в тягость – запейте яйцо чаем без сахара.

Пообедайте вареным мясом либо рыбой, сделайте салатик из сырых овощей, без вкусовых добавок. В салат возможно добавить для разнообразия лимонный сок.

Ужин – это чай из трав. Достаточно просто, но действенно. За чемь дней смело проститесь с лишними 5 килограммами.

Вашему вниманию были представлены 6 лучших диет для стремительного похудения. Выбирайте свою.