Как быстро похудеть на 15 кг

Мария ** Ученик (80), закрыт 4 года назад

Как быстро похудеть на 15 кг

Нелли Мудрец (10952) 4 года назад

За 14 дней лишь голодовкой. Несколько дней соки, позже голодовка на воде и отваре шиповника + ежедневные клизмы. какое количество дней голодаете, позже столько же бережно выходите. Т. е. 1 сутки — пол стакана разбавленного свежего сока, 2 сутки — сок 1 стака не разведённый, 3 — 1 яблоко на терке, 4 — овощной винигрет из всего сырого, не вареного, без картофеля. и. т. д. К последнему дню в рационе мясо появляется. Я в большинстве случаев голодала 10 дней, сбрасывала 7-9- кг. Чем дальше, тем вес стремительнее уходит. Мне просто не нужно было большое количество сбрасывать.

__Андрей__ Ученик (65) 4 года назад

ВСЕ Весьма ПРОСТО! худей по килограмму в сутки))

Анастасия Минакова Гуру (4647) 4 года назад

прекрати кушать и займись спортом. спорт это не вредно

Евгений Знаток (318) 4 года назад

тупо не еш и выпивай большое количество воды либо еш одну белковую еду

Злодейка Профи (634) 4 года назад

вредно само собой разумеется, возможно ничего не есть, не считая фруктов и кефира, но 2 недели сложно продержаться и не факт что на все 15 похудеешь.

Азм есмь царь Мудрец (18576) 4 года назад

исключи из питания.
1.Жирное
2.Сладкое
3.Мучное
4.Жареное
5.Сладкую газировку
перед каждым приемом пищи стакан горячей воды с лимончиком (дабы запустить поджелудочную)
* Имеется довольно часто, но малюсенькими порциями.
* По большей части овощи, фрукты, зелень.
*Возможно курочку
* На ночь в обязательном порядке полстакана СВЕЖЕГО кефира.
И полезно и похудеешь.

_-STALKER_- Гуру (2599) 4 года назад

Выпивай турбослим -эвалар

Как быстро похудеть на 15 кг

Вивиан Ли Ученик (38) 4 года назад

но это же вредно. к чему такая спешка.

SGK Мыслитель (6020) 4 года назад

без физ. тренировок не окажется ничего.

Wladi89 Мыслитель (6827) 4 года назад

Ни как, в случае если лишь по большому счету не есть, но это суицид, надёжнее тогда ампутировать ноги, вес утратишь точно.)))

Оля Лизюра Гуру (3936) 4 года назад

Это не просто вредно, это полностью неэффективно. Потому что по окончании схождения с диеты возвратится все 30 кг. От аналогичной голодовки организм перейдет в экономный режим и станете дремать на ходу, отечность появится, станете ощущать себя разбитой, не сможете заниматься ничем. Дабы так похудеть нужно в сутки съедать не более 100 грамм самой диетической пищи. А последствия еще ужаснее чем на данный момент будут. Анорексия как раз с этого начинается

Ольга Швец Мыслитель (8218) 4 года назад

У меня сотрудник похудела на 20 кг за 20 дней, но она по большому счету ничего (. ) не ела, лишь выпивала воду и слабительные чаи. Причем, первую неделю у нее неизменно болела голова, позже боль закончилась, чувство голода пропало, но когда она начала что-то имеется (очень мало). так сходу худеть прекратила, а когда неспешно рацион довела до обычного, опять начала понемногу набирать вес и через полгода была еще толще, чем до похудения.
Это я к тому, что, само собой разумеется, похудеть очень сильно за маленькое время (методом героических усилий) быть может, но удержать результат какое количество-нибудь продолжительное время, увы, нет. Организм при резком ограничении в питании испытывает сильный стресс, и когда ограничение заканчивается, начинает набирать "запасы" весьма интенсивно.

Анатолий Косинов Профи (918) 4 года назад

ну это нереально, лишь в случае если имеется совсем прекратишь, да да и то 1кг в сутки это нереал, но возможно попытаться в случае если оч нужно, то желание может и оказать помощь)

Виктория Мастер (2002) 4 года назад

в случае если уже имеется 15кг лишний, то за 2 недели никак.

диета ПМЖ: Просто Меньше Кушать! я за два месяца 15 кг скинула. за 1-2 недели невозможно. наберешь вдвое больше позже! и для организма стресс.

Ольга Просветленный (29197) 4 года назад

Яичная диета на 15 дней

Эффективность яичной диеты зависит от строгого соблюдения, это значит, что необходимо строго придерживаться предложенного рациона и не поменять продукты на другие.

Диета предусматривает 3-разовое питание: завтрак, второй завтрак и обед. Обед не позднее 18.00. Никаких перекусов.

Диета вычислена по дням недели, первый завтрак неизменно однообразен: грейпфрут, 2 яйца, тёмный кофе.

Понедельник
Второй завтрак: 2 яйца, томат, травяной чай.
Обед: 2 яйца, винегрет без масла, грейпфрут, травяной чай.

Вторник
Второй завтрак: грейпфрут, 2 яйца.
Обед: блюдо из постного мяса, томат, салат, огурец, сельдерей.

Среда
Второй завтрак: 2 яйца, шпинат, чай.
Обед: 2 яйца, творог, капуста, свекла, травяной чай.

Четверг
Второй завтрак: 2 яйца, шпинат, кофе.
Обед: рыба, винегрет, кофе.

Пятница
Второй завтрак: 2 яйца, шпинат, кофе.
Обед: рыба, винегрет, капуста, кофе;

Суббота
Второй завтрак: фруктовый салат.
Обед: бифштекс, сельдерей, салат, томат, огурец, кофе.

Воскресенье
Второй завтрак: грейпфрут, холодная курица, томат.
Обед: курица, томат, морковь, капуста, кофе.

После этого рацион первой недели повторяется.
Апельсиново-яичная диета

Еще один 5 дневный вариант яичной диеты — апельсиново-яичная диета, вычислена на 5 дней, в течение которых на завтрак, обед и ужин съедать по 3 апельсина и 2 яйца. За 5 дней возможно утратить 3 кг лишнего веса.
Затевать трапезу неизменно необходимо с апельсинов, поскольку апельсины владеют свойством сужать желудок, а клетчатка заполняет его.
Между приемами пищи рекомендуется выпивать зеленый чай.

Maria LaRosa Мыслитель (6822) 4 года назад

Так ты жиром на столько по-любому не похудеешь за 2 нед. )) Ты мясом и мышцами, а жир у тебя отвиснет и будет тряпкой висеть.

Андрей Рахманов Оракул (61792) 4 года назад

Ни при каких обстоятельствах и никому ещё неудавалось сжечь 15 килограммов жира за 2 недели.

мария луна Ученик (238) 4 года назад

Сергей Ученик (239) 4 года назад

По большому счету достаточно придерживаться несложных советов, правда быстро худеть не рекомендую, это все же вредно для организма. Имеете возможность прочесть статью [ссылка заблокирована согласно решению администрации проекта]. где даюстся советы дабы похудеть быстро и не навредить свему здоровью.