Чай с имбирем и корицей для похудения

Имбирь — достаточно популярная восточная пряность, которая пользуется немыслимым успехом у людей, желающих скинуть пара килограмм и получить, наконец-то, желаемую физическую форму. Нужные свойства этого растения известны еще с древних времен. "Рогатый корень", как его еще именуют в народе, богат витаминами и микроэлементами и владеет рядом невероятно полезных качеств. Имбирь есть красивым лечебным средством, помогающим от простуды, и усиливает иммунитет, нормализует кровяное давление, содействует выводу шлаков и токсинов из организма, есть хорошей профилактикой онкологических болезней, усиливает десны и стены сосудов. Но самое известное его свойство — необычная свойство сжигать жир. Как раз оно весьма ценится современными диетологами.

Чай с имбирем и корицей для похудения

Потребление имбиря содействует ускорению обмена веществ, запуску метаболических процессов. Помимо этого, доподлинно как мы знаем, что "рогатый корень" есть хорошим средством, нормализующим психическое состояние человека, и регулярное введение его в главное меню в том либо другом виде является эффективной профилактикой стрессов и неврозов. А ведь стресс, как считают многие ученые, есть одной из основных обстоятельств ожирения, наровне с неправильным питанием и недостаточной физической активностью. Нужные свойства имбиря обусловлены прежде всего содержанием в нем огромного количества эфирных масел, каждое из которых владеет своими особенными свойствами, а их комбинация разрешает считать продукт неповторимым.

Рогатый корень возможно использовать как в свежем, так в сушеном а также в маринованном виде. Особенного внимания заслуживают разного рода напитки, приготовленные на его базе. Диетологи уверены в том, что громаднейшего жиросжигающего результата удается достигнуть при потреблении тёплых имбирных напитков, каковые возможно разглядывать, как чай для похудения. Имбирь, корица, тёмный либо зеленый чай являются в этом случае его основными компонентами. Кое-какие предпочитают додавать в таковой напиток лимон, но это уже зависит от личных вкусовых предпочтений. Приготовить чай с имбирем и корицей весьма просто и это не требует громадных временных затрат. Прежде всего нужно подготовить все основные ингредиенты и заварочный чайник. Принципиально важно не забывать, что данный рецепт не предусматривает применение сахара.

Чай с имбирем и корицей для похудения

Для изготовление напитка нужно насыпать в подготовленный заварочный чайник маленькое количество тёмного либо зеленого чая и добавить к нему небольшой кусочек корня имбиря, который направляться предварительно почистить и измельчить. Наряду с этим необходимо не забывать о том, что резать корень нужно максимально тонко — как раз так возможно добиться наиболее полной экстракции из него всех нужных веществ. Чай же для этих целей оптимальнее выбирать крупнолистовой и в обязательном порядке хорошего качества. Продукция в пакетиках в этом случае не совсем уместна. К подготовленным ингредиентам нужно добавить палочку корицы, либо половину чайной ложки ее порошка, и залить кипятком. Настаивать таковой напиток необходимо не меньше получаса, по окончании чего он готовься к потреблению.

Корица выбрана в качестве дополнительного компонента не просто так, поскольку она широко известна своими разогревающими и жиросжигающими свойствами, что определенным образом усиливает эффект от применения имбиря. Эта специя владеет необычной свойством подавлять аппетит, исходя из этого стакан для того чтобы напитка, выпитый за 20-30 мин. до еды, разрешит избежать нежелательного переедания на протяжении трапезы. Для усиления вкуса в имбирный чай возможно добавить кроме этого одну чайную ложку меда, но наряду с этим принципиально важно не забывать о том, что мед необходимо додавать лишь в остывший напиток, поскольку при температуре выше 40 градусов он, как мы знаем, теряет свои нужные свойства и преобразовывается в источник "пустых углеводов", наносящих определенный вред организму.