Как похудеть с помощью семян льна

Льняные семена являются одним из самых обширно применяемых продуктов в народной медицине! И не напрасно! Так как в льняном семени содержится комплекс нужных людской организму веществ и витаминов. Сейчас мы поведаем Вам, как верно применять данный продукт для похудения дома.

Как похудеть с помощью семян льна

Как похудеть посредством семян льна? – средства и способы:

Для изготовление этого средства для коррекции фигуры Вам нужно засыпать в термос одну громадную (столовую) ложку цельных льняных семян и залить их двумя полными чашками кипящей талой либо очищенной воды. Сейчас закройте ёмкость крышкой и покиньте на двенадцать часов в тёплом месте (рекомендуется делать настой с вечера). По окончании указанного времени направляться процедить настой через металлическое ситечко для заварки чая (вместо этого возможно применять в два раза сложенную чистую марлю). Использование: готовое средство принимают три — пять ежедневно по половине стакана за час до приёма пищи.

Как похудеть с помощью семян льна

Дабы приготовить следующее средство из льняных семян для похудения Вам необходимо залить в небольшой кастрюле одним полным стаканом горячей очищенной воды три – четыре чайных ложечки семян. Сейчас поставьте ёмкость со смесью на медленный пламя и проварите приблизительно двадцать пять – тридцать пять мин., по окончании чего дайте отвару мало остыть и процедите его через сито. Готовый отвар употребляют за тридцать – сорок мин. до приёма пищи три – четыре раза в сутки. Чтобы усилить жиросжигающее свойство данного средства в него рекомендуется добавить половину чайной ложечки порошка корицы.

Для изготовление другого весьма действенного блюда для похудения Вам пригодятся такие ингредиенты: двести грамм сухих овсяных хлопьев, две громадных (столовых) ложки цельных льняных семян, очищенная вода, и свежие фрукты (вместо них возможно применять распаренные сухофрукты). Итак, нужно замочить семена в прохладной воде на пятнадцать мин., а после этого довести смесь до кипения и залить ею овсяные хлопья. Сейчас нарежьте кубиками фрукты и смешайте с кашей. Данное блюдо подходит как для сытного лёгкого завтрака, так и для обеда. Систематично употребляя такую кашу возможно скинуть до пяти килограммов в неделю!

Как похудеть с помощью семян льна

Кроме этого для коррекции фигуры дома превосходно подходит напиток, приготовленный по такому рецепту: замочите на ночь половину стакана льняных семян в талой воде. Наутро измельчите оказавшуюся массу блендером, добавив в неё соевое молоко (три – пять ложек), мало порошка ванили и пол чайной ложечки порошка корицы. Данное средство употребляют в течении всего дня по четверти стакана. Кроме этого в напиток возможно добавить пол чайной ложечки жидкого мёда.

Нужно измельчить в блендере небольшой пучок шпината, пять столовых ложек запаренных льняных семян и три стебля сельдерея. Добавьте мало воды и взбейте всё до получения жидкой пюреобразной массы. Готовое средство замечательно подходит с целью проведения разгрузочных дней без пищи.